Makanan Pantangan Asam Urat

Makanan Pantangan Asam Urat – Asam Urat merupakan salah satu penyakit yang sering diderita oleh masyarakat dan pada umumnya mereka tidak mengerti makanan apa saja yang menjadi pantangan untuk penyakit asam urat ini, hal yang tidak di herankan jika asam urat menjadi penyakit yang membuat anda menderita. Asam urat merupakan penyakit yang penyebarannya melalui darah berupa kandungan asam urat yang ada di dalamnya. Memang asam urat bukan penyakit yang menyebabkan kematian akan tetapi penyakit asam urat bagian penyakit yang membuat penderita akan terus merasakan sakit luar biasa di dalam tubuhnya.

Penyebab dari penyakit ini ada berbagai macam hal yang dapat menimbulkannya. Akan tetapi hal yang menjadi faktor seringnya terkena asam urat adalah faktor genetik. Pembuangan kadar asam urat melalui urin di kandungnya sangat sedikit dibandingan keadaan normalnya, sehingga asam urat tertimbun dan kandung asam urat di dalam darah meningkat setiap waktunya.

Dari itu semua anda harus mengetahui dan memahami bahwa makan yang mengandung asam urat tinggi sehingga asam urat di dalam darah tidak naik atau meningkat kadarnya secara signifikan. Anda dapat mencegah beberapa kemungkinan pada penyakit asam urat. Berikut beberapa makanan harus dihindari yang dapat kami paparkan :

Makanan Pantangan Asam Urat – Ekstrak Daging

Makanan dalam penyakit asam urat tinggi adalah ekstrak daging, yaitu berupa bubuk yang biasanya terkandung dalam kaldu makanan melalui proses pencampuran dengan air. Berdasarkan beberapa penelitian Ekstrak Daging menjadi penyebab tingginya kadar asam urat di dalam tubuh dan meningkatkan resiko penderita asam urat merasakan nyeri sendi yang berlebih karena meningkatnya kadar asam urat berada di dalam darah. Jika anda seorang tukan masak di dapur rumah anda maka perhatikan penggunaan ekstrak daging sebagai penyedap makanan, karena hal ini jika di gunakan terus menerus tidak baik untuk kesehatan keluarga anda. Penggunaan ekstrak daging sebaiknya anda batasi sebisa mungkin untuk menghindari kadar asam urat tinggi.

Artikel lainnya :
Manfaat buah melon
Penyebab batuk kering
Penyebab perut buncit

Makanan Pantangan Asam Urat – Jeroan

Jeroan menjadi pantangan utama pada penderita asam urat, karena di dalam jeroan mengandung asam urat tinggi. Jeroan binatang ini berupa babat, otak, usus, paru – paru, hati dan organ – organ lainnya. Anda harus benar – benar menghindarinya untuk menurunkan resiko yang disebabkan penyakit asam urat. Jika keluarga kita ada yang menderita asam urat sebaiknya perhatikan makanan yang dikonsumsi terutama jeroan karena pada umumnya jeroan merupakan makanan yang menarik dan lezat untuk dinikmati, dan terkadang kita tidak memperdulikan kesehatan tubuh sehingga kadar asam urat dalam darah menjadi naik.

Artikel lainnya :
Makanan penambah asi
Penyebab anemia atau penyebab kurang darah
Kenali bahaya minuman keras untuk kesehatan

Makanan Pantangan Asam Urat – Ikan

Ada berbagai macam jenis ikan, akan tetapi tidak semuanya itu menyehatkan dan tidak semuanya meningkatkan kadar asam urat dalam darah dan tubuh. Beberapa ikan dapat meningkatkan kadar asam urat dalam tubuh sehingga anda harus menghindarinya, jenis ikan tersebut adalah jenis ikan sarden, teri, herring dan mackerel. Beberapa bagian dari ikan mackerel adalah ikan tenggiri dan ikan kembung yang biasanya dikonsumsi dimasyarakat umum dan mudah di dapat. Sungguh mengejutkan memang beberapa makanan yang biasa kita makan justru meningkatkan resiko yang berbahaya untuk kesehatan dan membuat kita menjadi lebih menderita.

Artikel lainnya :
Mengenal serotin
Mengenal magnesium dan manfaatnya
Manfaat buah sawo

Makanan Pantangan Asam Urat – Kerang

Kerang menjadi bagian dari makanan yang dapat menyebabkan asam urat tinggi. Dalam beberapa penelitian mendapatkan kesimpulan yang sama. Di dalam kerang memiliki hubungan dengan kadar asam urat oleh karenanya kerang menyebabkan asam urat semakin tinggi. Bagi anda yang menderita asam urat seharunya menghindari kerang untuk menurunkan kadar asam urat di dalam darah dan tubuh. Dengan mengkonsumsi kerang ini menjadikan tubuh anda menjadi kurang sehat karenanya dalam mengkonsumsi kerang anda harus memperhatikan kadar asam urat dalam tubuh sehingga tidak memperburuk kesehatan anda.

Artikel lainnya :
Tanda tanda awal kehamilan
Makanan yang mengandung asam folat
Manfaat buat tomat

Makanan Pantangan Asam Urat – Alkohol

Alkohol bukan hanya terkandung dalam minuman keras saja melainkan bahan makanan dan minuman saat ini banyak mengandung alcohol di dalam proses pembuatannya, sedangkan untuk seseorang yang menderita penyakit asam urat sendiri harus benar – benar menghindari kandungan alcohol dalam bentuk apapun. Alkohol yang biasanya digunakan untuk pengobatan dan penyalahgunaannya banyak di dapat lingkungan masyarakat saat ini. Sebagai contoh dalam pembuatan minuman beralkohol dengan produk yang dihasilkan berupa rum atau makanan hasil dari fermentasi mengandung alcohol yang dapat meningkatkan kadar asam urat di dalam darah hal ini harus benar – benar dihindari karena sangat cepat memicu terjadinya penyakit asam urat dan meningkatkan kadarnya di dalam tubuh kita.

Artikel lainnya :
Manfaat buah kurma
Ketahui manfaat buah naga merah
Manfaat buah pisang untuk kesehatan

Makanan Pantangan Asam Urat – Ragi dan Makanan olahan Ragi

Makanan mengandung ragi sangat tidak disarankan untuk penderita asam urat, makanan yang mengandung ragi antara lain kue dan roti, selain itu adanya lainnya yang mengandung ragi pada proses pembuatannya seperti tape. Pada umumnya masyarakat tidak mengetahui bahwa makanan mengandung ragi memiliki kandungan asam urat yang tinggi dan sebaiknya sangat dihindari. Dari hasil penelitian bahwa menurunkan jumlah konsumsi makanan mengandung ragi akan membantu proses penurunan kadar asam urat yang ada dalam tubuh dan darah serta mengurangi resiko terserang penyakit asam urat.

Artikel lainnya :
Manfaat renang untuk kesehatan
Gejala kanker usus
Manfaat asi untuk buah hati

Makanan Pantangan Asam Urat – Semua Jenis Daging

Daging memang makanan yang sangat digemari, daging terbagi menjadi dua daging putih dan daging merah. Asam urat terkandung di dalam daging putih dan merah namun kandungannya tidak terlalu banyak seperti kandungan makanan laut jadi jika mengkonsumsi daging sewaktu – waktu tidaklah masalah akan tetapi mengkonsumsi daging secara berlebih ini akan menyebabkan hal yang tidak baik terutama mengkonsumsi daging merah secara berlebih dan sering ini dapat meningkatkan Kadar Asam Urat didalam darah dan tubuh.

Artikel lainnya :
Fungsi asam folat untuk ibu hamil
Penyebab susah tidur
Kandungan rokok dan bahaya merokok

Makanan Pantangan Asam Urat – Semua Makanan Laut

Makanan laut banyak mengandung asam urat, akan tetapi makanan laut mengandung asam urat dalam kadar sedang. Dalam memilih makanan laut lebih baik anda menghindari makanan – makanan berupa ikan dan kerang karena di dalam makanan tersebut mengandung bahan yang disebut dengan purin yang dapat meningkatkan kadar asam urat dan beberapa makanan laut mengandung purin yang menjadi Penyebab Asam Urat, jika anda mengkonsumsi makanan laut terus menerus secara berlebih hal ini menjadi penyebab meningkatnya kadar asam urat di dalam tubuh dan darah anda sehingga anda akan lebih sering mengalami nyeri pada bagian sendi.

Artikel lainnya :
Penyebab batuk berdahak
Cara merawat rambut alami
Penyebab rambut rontok parah

Makanan Pantangan Asam Urat – Sayuran Hijau

Beberapa sayuran hijau memiliki kandungan asam urat seperti pada sayur bayam dan kangkung, kembang kol, Asparagus, jamur kuping, jamur, buncis, , kacang – kacangan, dan daun papaya. Kandungan asam urat pada sayur tersebut tergolong sedang. Dalam kehidupan sehari – hari walau tergolong kandungan asam urat sedang sebaiknya dalam mengkonsumsi makanan tersebut harus tidak berlebih atau adanya control dalam mengkonsumsinya karena jika ini dikonsumsi secara berlebih pun sangat tidak baik untuk kesehatan tubuh.

Artikel lainnya :
Manfaat air lemon untuk kesehatan
Manfaat mandi air hangat
Tanda bahaya kehamilan

Makanan Pantangan Asam Urat – Kalkun

Kandungan daging ayam kalkun berupa purin yang dikandung di dalamnya tinggi dan tidak baik untuk kesehatan penderita asam urat, selain kalkun hewan megandung purin lain seperti angsa, jadi sebaiknya sangat dihindari. Jika ingin mengkonsumsi daging sebaiknya bebek dan ayam karena kandungan purin di dalamnya sangat sedikit dibandingkan dengan angsa dan kalkun. Banyak makanan yang mengandung purin yang perlu dihindari dan diwaspadai oleh penderita asam urat hal ini sebaiknya sangat diperhatikan dengan seksama agar penyakit asam urat tidak semakin memburuk.

Artikel lainnya :
Waspadai fase demam berdarah
Manfaat tidur siang
Gejala anemia atau gejala kurang darah

Makanan Pantangan Asam Urat – Soft drink

Soft drink dalam pembuatannya menggunakan bahan pemanis buatan hal ni akan merangsang timbulnya asam urat atau meningkatkan kadar asam urat di dalam tubuh. Untuk penderita penyakit asam urat sebaiknya hal ini sangat dihindari karena kandungan kadar fruktosa di dalam softdrink sangat tinggi atau minuman mengandung fruktosa lainnya seperti sirup, jagung, soda. Dalam sebuah penelitian tentang soda menyimpulkan bahwa seorang laki – laki yang sering mengkonsumsi minuman bersoda lebih tinggi resikonya terserang penyakit asam urat.

Artikel lainnya :
Cara menjaga kehamilan
Bahaya kafein
Manfaat buah nanas
Cara agar cepat tidur

Makanan Pantangan Asam Urat – Abon dan Dendeng Daging

Makanan yang terbuat dari daging memang harus dihindari, selain itu makanan olahan dari bahan daging pun demikian lebih baik dihindari terlebih makanan olahan dari daging seperti yang dijual dipasaran contohnya abon dan dendeng.

Artikel lainnya :
Tips atau cara memperbanyak asi
Cara mengatasi anemia

Makanan Pantangan Asam Urat – Makanan Gorengan

Berbagai makanan yang digoreng sebaiknya dihindari oleh penderita penyakit asam urat bagaimanapun cara menggorangnya dengan minyak atau pun menggunakan margarine karena ini sangat tidak baik untuk asam urat di dalam tubuh.

Artikel lainnya :
Manfaat air putih
Tahap penyakit hati

Terima kasih atas kunjungan anda ke website kami, semoga artikel Makanan Pantangan Asam Urat bermanfaat dan untuk menambah manfaat kiranya bisa anda share untuk memberikan manfaat lebih dari website kami sebagai salah satu pengetahuan untuk keluarga, sahabat dan teman.

About

Menjadi lebih baik adalah hasil dari belajar karena ilmu yang bermanfaat akan selalu merubah seseorang ke arah hal yang lebih baik... Berusaha terus tegar dengan semua kehidupan adalah cara memenangkan persaingan dalam diri, karena pesaing terberat bukanlah orang diluar sana melainkan diri sendiri agar mudah dikalahkan dan selalu berubah... Do or Die untuk berjuang... @Fa

2 thoughts on “Makanan Pantangan Asam Urat

    1. Septa@Ata says:

      Terima Kasih atas kunjungannya

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Name *
Email *
Website

Comment moderation is enabled. Your comment may take some time to appear.