Penyebab Sering Sakit Kepala

Sering sakit kepala itu menjadi hal yang tidak menyenangkan dan sangat mengganggu kegiatan rutinitas yang anda kerjakan. Penyebab sering sakit kepala setiap orang tentunya berbeda – beda karena banyak faktor yang perlu diketahui. Dalam menentukan penyebabnya bahkan sering sakit kepala yang anda rasakan dapat juga menjadi gejala dari penyakit lain yang anda rasakan tetapi anda tidak mengetahuinya.

Tentunya jika keadaan seperti sering sakit kepala anda mengambil jalan untuk mengobatinya akan tetapi tidak sembuh – sembuh sampai pada akhirnya anda berobat ke dokter terdekat dan anda mengalami kesembuhan, yang menjadi permasalahan mengapa anda sudah sembuh tetapi kembali lagi merasakan sakit kepala atau bahkan sering sakit kepala kembali?. Dan pada akhirnya mengganggu aktifitas rutin dan kerja daya pikir anda tidak fokus karena disebabkan sering sakit kepala.

Pernahkah anda berfikir jika anda sudah sembuh mengapa anda kembali merasakan sering sakit kepala akibat diri anda sendiri yang tidak dapat menjaga kesehatan? Mengapa saya pribadi mengatakan seperti itu karena pada dasarnya kebanyakan orang mengerti dan mengenal sekali dengan kata – kata “lebih baik mencegah dari pada mengobati “ tetapi kebanyakan orang tersebut tidak pernah menjalankannnya sebagai prinsip pribadi yang harus di patuhi dan dijalankan dengan baik.

Sering sakit kepala

Sering sakit kepala bukan hanya mengganggu aktifitas rutin tetapi terkadang dapat menghentikan segala aktifitas untuk beristirahat dalam proses pemulihan. Kembali pada pernyataan saya mengapa demikian karena jika anda merasakan sering sakit kepala anda hanya berusaha mengobatinya tetapi tidak pernah mencegahnya dengan baik. Bagaimana mencegah sering sakit kepala itu menjadi pembahasan berikutnya. Sebelum membahas tentang mencegah sakit kepala ada baiknya anda mengetahui terlebih dahulu penyebab sering sakit engetahui terlebih dahulu penyebab sering sakit encegahnya.

Penyebab sering sakit kepala ini bermacam – macam sebabnya antara lain anda harus mengenali diri sendiri terlebih dahulu. Yang menjadi pertanyaan saya apakah anda benar – benar mengenal diri anda sendiri? Jika ya tentu anda mengetahui gaya hidup anda seperti apa? Pernahkah anda tahu jika sering sakit kepala dalam waktu yang lama itu dapat dapat dikatakah parah atau kronis? Berkaitan dengan itu saya bahas sedikit tentang gaya hidup. Gaya hidup yang kurang sehat tentunya akan mempengaruhi kondisi tubuh anda termasuk pada permasalahan sering sakit kepala. Pada ariktel sebelumnya telah dibahas tentang peyebab sakit kepala yang bertujuan agar anda bisa mencegahnya tetapi setelah anda membaca artikel tersebut apakah anda masih sering sakit kepala? Jika ya, kesimpulannya hanya satu yaitu anda tidak merubah gaya hidup anda.

Artikel lainnya :
Buah untuk darah rendah
Gejala asam lambung

Banyak hal dalam gaya hidup yang dapat menyebabkan Sering sakit kepala antara lain :

Penyebab Sering sakit kepala – gaya hidup faktor makanan

1. Penyebab Sering Sakit Kepala – Konsumsi Kafein

Jika kita mengkonsumsi kafein secara berlebih akan mempengaruhi adenosine dalam tubuh sehingga jika sering akan menyebabkan sering sakit kepala. Referensi : Penyebab sakit kepala telah dibahas sedikit tentang kafein disini Mengenal kafein dan bahaya kafein untuk kesehatan disini.

Artikel lainnya :
Gejala asam urat
Makanan sehat untuk diet

2. Penyebab Sering Sakit Kepala – Mengkonsumsi minuman keras

Alcohol merupakan bahan dari minuman keras yang sangat berbahaya bagi kesehatan jika dikonsumsi karena akan mempengaruhi daya pikir anda dan syaraf – syaraf dalam tubuh termasuk menjadi salah satu faktor mengapa anda sering sakit kepala karena anda masih berada pada gaya hidup yang konsumtif terhadap minuman keras sehingga anda masih tetap saja merasakan sering sakit kepala walau sudah diobati sekalipun.

Referensi : Kenali bahaya minuman keras disini

Artikel lainnya :
Bagaimana cara mengatasi susah tidur
Cara mengatasi rambut rontok parah

3. Penyebab Sering Sakit Kepala – Kurang terpenuhinya zat yang dibutuhkan tubuh

Ada berbagai macam zat yang dibutuhkan dalam tubuh sehingga jika terjadi kekurangan zat akan menyebabkan gangguan pada organ tubuh kita, pemenuhan zat tersebut tidaklah melebihi kadar dari setiap kebutuhan aktifitas sehingga kita tidak akan mengalami efek samping dari zat tersebut seperti sering sakit kepala yang kita alami. Zat – zat tersebut antara lain : serotin dan magnesium yang bermanfaat untuk mencegah terjadinya sakit kepala. Seperti pada artikell penyebab sakit kepala telah dijelaskan bahwa zat tersebut memicu timbulnya sakit kepala jika pemenuhan zat tersebut tidak terpenuhi makan tentunya kita akan sering mengalami sakit kepala.

Artikel lainnya :
Posisi tidur yang baik
Cara mengobati asam urat

4. Penyebab Sering Sakit Kepala – Rokok

Bagamana tidak anda menglami sering sakit kepala jika anda tetap melakukan penyebab sakit kepala yang satu ini, karena merokok merupakan hal sudah lumrah dan biasa bagi masyarakat saat ini. Mengapa demikian karena banyaknya perokok bukan mengalami penurunan tetapi justru untuk jumlah perokok terus mengalami kenaikan hal tersebut terbukti karena saat ini bukan hanya orang dewasa yang merokok tetapi anak – anak di bawah umur banyak menikmati rokok dijalanan. Mengapa saya tidak merokok tetap sering sakit kepala? Mungkin benar anda bukan seorang perokok dalam hal ini menghisap rokok tetapi sebenarnya banyak yang tidak menghisap rokok tapi merupakan perokok yang disebut perokok pasif. Perokok pasif adalah perokok yang tidak menghisap rokok tetapi menerima bahaya atau efek samping dari rokok, bahkan seorang perokok pasif tingkat bahayanya lebih parah dibandingkan dengan perokok aktif. Referensi : Bahaya rokok dan merokok disini.

Artikel lainnya :
Ciri ciri paru paru basah
Gejala demam berdarah pada anak

Penyebab Sering Sakit Kepala – Gaya Hidup Faktor Teknologi

1. Penyebab Sering Sakit Kepala – Menggunakan gatget secara berlebihan

Menggunakan gatget secara berlebih merupakan aktifitas yang tidak baik karena dapat membahayakan kesehatan tubuh, termasuk kenapa anda sering sakit kepala itu karena penggunaan gatget yang berlebih. Gatget bukan hanya kebuthan untuk bekerja saja saat ini menggunakan gatget merupakan gaya hidup terbaru dan yang menjadi permasalahan kita sulit lepas dari benda yang satu ini, mengapa demikian karena untuk saat ini gatget lepas dari konteks kebutuhan karena gatget saat ini menjadi gaya hidup baru yang digunakan untuk hanya sekedar bermain game, foto selfie, dan lain sebagainya.

Sampai saat ini sudah banyak pengguna gatget dan gatget bukan lagi merupakan barang mahal dibuktikan banyak anak dibawah umur yang menggunakan gatget sampai untuk bermain game tanpa pengawasan dari orang tua untuk orang dewasa dengan alas an up to date atau sekedar up date status di social media mereka tidak lepas dari gatget sampai mereka tertidur pun tidak jauh dari gatget yang mereka miliki. Sering sakit kepala untuk masalah gatget ini memang sering terjadi seperti gambaran diatas kenapa tidak orang terlepas dari sering sakit kepala kehidupan mereka atau gaya hidup mereka saja telah berubah drastic.

Artikel lainnya :
Cara penyimpanan asi yang tepat
Metabolisme

2. Penyebab Sering Sakit Kepala –  SUTET (saluran udara tegangan tinggi)

Mungkin banyak yang tidak mengerti bahaya dari sutet termasuk sering sakit kepala kenapa dihubungkan dengan sutet. Sutet merupakan saluran tegang tinggi dari pln agar arus listrik yang dikontribusikan menjadi maksimal. Dari sutet akan menimbulkan panas dan radiasi sehingga otot – otot syaraf kita sering tegang menyebabkan saring sakit kepala. Mengapa sutet menjadi gaya hidup yang dimaksudakan tepatnya bukan hanya sutet pada PLN yang dimaksudkan. Secara umum sutet dan tower yang menghasikan radiasi. Jaring tower seluler yang sempat menjadi banyak jumlahnya setiap provider mendirikan tower tersebut. Nah dari itu semua kita tidak terlepas dari yang initinya merupakan radiasi elektromagnetif seperti yang dijelaskan pada gatget diatas kita masih terus menggunakan terlebih penggunaan tersebut yang berlebih itulah yang meyebabkan seseorang tetap megalami sering sakit kepala.

Artikel lainnya :
penyebab asam urat
penyakit penyebab sakit perut
faktor penyebab sakit kepala belakang

Penyebab Sering Sakit Kepala – Gaya Hidup Faktor Istirahat

1. Posisi tidur anda yang tidak tepat ( baca : Posisi tidur yang baik untuk kesehatan).

2. Kurangnya Istirahat / tidur.

3. Bekerja terlalu keras.

4. Memaksakan diri untuk berfikir secara keras Dalam penjelasana penyebab sering sakit kepala berkaitan gaya hidup dalam faktor istirahat saya jelaskan secara umum karena semuanya berkaitan.

Dimulai dari anda yang bekerja keras untuk mencapai hasil yang di inginkan karena adanya tujuan yang ingin cepat di capai terkadang anda lupa yang menjadi faktor mengapa sering sakit kepala. Dengan bekerja keras anda akan terus paksa otak anda untuk bekerja sehingga kelelahan karena kurangnya istirahat yang maksimal. Pemikiran anda untuk menyelesaikan pekerjaan ini lah yang melanjutkan anda tak berhenti bekerja walaupun anda sedang merebahkan badan sekalipun. Perlu di ingat hal tersebut saja sudah menyebabkan anda sering sakit kepala terlebih posisi tidur yang anda lakukan terkadang asal kan dapat merebahkan badan dan tertidur anda sudah merasa cukup tapi tidak memeperhatikan aspek dari posisi tidur anda apakah sudah tepat atau tidak. Bahkan terkadang anda tertidur sambil duduk di meja kerja anda itulah yang menyebabkan anda sering sakit kepala karena tidak merubah gaya hidup anda sendiri tetapi menginginkan kesehatan.

Artikel lainnya :
penyakit vertigo gejala vertigo dan penyebab vertigo
cara mengatasi telinga berdengung
bahaya minum kopi bagi kesehatan
penyebab batuk berdarah

About

Menjadi lebih baik adalah hasil dari belajar karena ilmu yang bermanfaat akan selalu merubah seseorang ke arah hal yang lebih baik... Berusaha terus tegar dengan semua kehidupan adalah cara memenangkan persaingan dalam diri, karena pesaing terberat bukanlah orang diluar sana melainkan diri sendiri agar mudah dikalahkan dan selalu berubah... Do or Die untuk berjuang... @Fa

One thought on “Penyebab Sering Sakit Kepala

  1. Scharma says:

    Real superb info can be found on web blog.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Name *
Email *
Website

Comment moderation is enabled. Your comment may take some time to appear.