Posted on

Manfaat Buah Naga Merah

Manfaat Buah Naga Merah

Manfaat buah naga merah – Apakah manfaat buah naga merah yang anda cari?. Tepat anda baca manfaat buah naga merah pada website kami. Kami jelaskan manfaatnya secara lengkap untuk anda.

Ada dua macam buah naga yaitu buah naga merah dan putih. Dari hasil penelitian tentang gizi buah naga merah lebih unggul dibandingkan buah naga putih. Hasil penelitian ini bukan berarti buah naga putih tidak baik. Namun ada beberapa kandungan pada buah naga merah yang tidak ada pada buah naga putih. Beberapa manfaat dari buah naga merah kami paparakan untuk anda. Berikut manfaat dari buah naga merah yang dapat kami paparkan.

Kadar vitamin B3 yang dikandung dalam buah naga merupakan vitamin yang sangat bermanfaat. Untuk para penderita kolestrol terutama kolestrol yang telah tinggi mengkonsumsi buah naga merupakan saran yang baik. Dengan mengkonsumsi buah naga kadar kolestrol di dalam tubuh anda dapat ditekan hingga turun karena di dalam buah naga terdapat vitamin B3.

Artikel lainnya :
Penyebab asam urat
Penyakit penyebab sakit perut
Faktor penyebab sakit kepala belakang

Manfaat buah naga merah untuk kecantikan

Hal yang tidak banyak diketahui bahwa buah naga dapat memberikan apa yang para perempuan inginkan yaitu kecantikan. Tubuh akan lebih terlihat sangat segar dengan mengkonsumsi buah naga. Pembuatan masker buah naga dapat memaksimalkan perawatan. Selain itu buah naga dibidang kecantikan dapat mengatasi jerawat. Jerawat yang membandel dapat diatasi dengan menggunakan buah naga.

Artikel lainnya :
Penyakit vertigo gejala vertigo dan penyebab vertigo
Cara mengatasi telinga berdengung
Bahaya minum kopi bagi kesehatan
Penyebab batuk berdarah

Manfaat buah naga merah untuk ibu hamil

Pada masa kehamilan buah naga dapat menjadi alternative pemenuhan gizi. Dengan mengkonsumsi buah naga nutrisi yang di dalam buah naga sangatlah banyak, buah kaya akan nutrisi ini cocok dikonsumsi pada masa kehamilan agar buah hati tetap terjaga dan selalu sehat karena terpenuhinya nutrisi yang dibutuhkan. Nutris yang dikandung dalam buah naga antara lain zat besi, mineral, kalium, vitamin, karbohidrat, serat dan kaya akan nutrisi lain yang penting untuk pertumbuhan dan perkembangan buah hati agat tetap sehat.

Artikel lainnya :
Olahraga mengecilkan perut buncit menjadi perut sixpack
Kenali penyebab sering sakit kepala

Manfaat buah naga merah untuk bayi

Buah naga dipercaya dapat meningkatkan system imun untuk anak, dengan buah naga anak akan memiliki daya tahan tubuh yang baik dalam menghadapai serangan penyakit yang akan membuat anak terlihat tidak sehat kemudian jatuh sakit. Manfaat dari buah naga ini selain meningkatkan daya tahan tubuh akan membantu meningkatkan kinerja otak anak menjadi lebih optimal dalam belajar, sedangkan untuk bayi buah naga yang telah di jadikan olahan seperti bubur atau dalam bentuk jelly akan mudah dicerna sehingga buah hati anda akan mendapatkan manfaat dari buah naga.

Artikel lainnya :
Makanan sehat untuk ibu hamil
Penyebab keguguran hamil muda

Manfaat buah naga merah untuk diet

Dalam melaksanakan program diet buah naga sangat bagus untuk menjadi bagian di dalamnya, kandungan serat yang melimpah dari buah naga sanggup mengatasi permasalahan pencernaan yang terjadi yang dapat menyebabkan tubuh menjadi lebih gemuk hal ini berarti menandakan program diet yang dilakukan telah gagal dalam pelaksanaannya, akan tetapi seperti telah disebutkan tadi dalam pelaksanaan program diet dapat di bantu dengan mengkonsumsi serat yang dikandung dalam buah naga.

Artikel lainnya :
Manfaat buah alpukat
Pola makan diet sehat

Manfaat buah naga merah untuk kesehatan mata

Karotin dan protein dalam buah naga merah sangat bermanfaat untuk mata. Metabolisme dalam tubuh akan semakin sehat dengan mengkonsumsi buah naga. Kandungan karotin dan protein dapat meningkatkan kesehatan tubuh menjadi lebih prima. Seiring dengan mengkonsumsinya secara teratur metabolism akan bekerja dengan baik. Manfaat dari metabolism yang lancar semua energy makanan dapat diserap dengan baik.

Artikel lainnya :
Manfaat buah melon
Penyebab batuk kering
Penyebab perut buncit

Manfaat buah naga merah untuk mencegah diabetes militus

Kandungan buah naga ini mampu menurunkan resiko terserang penyakit diabetes, karena dengan mengkonsumsi buah naga anda akan melakukan atau membunuh sel yang bersifat jahat yang merupakan hasil dari pelaksanaan pola hidup yang tidak sehat selama hidupnya. Selain itu kandungan kadar gula di dalam buah naga sangat rendah yang sehingga dapat dikonsumsi oleh penderita penyakit diabetes dengan nyaman tanpa adanya rasa khawatir.

Artikel lainnya :
Makanan penambah asi
Penyebab anemia atau penyebab kurang darah
Kenali bahaya minuman keras untuk kesehatan

Manfaat buah naga merah untuk menghambat penuaan dini

Terjadinya penuaan dini yang diakibatkan dari radikal bebas saat ini sangat banyak terjadi di masyarakat, buah naga ini sangat baik dan cocok untuk dikonsumsi dalam menangkal radikal bebas karena di dalamnya mengandung kaya antioksidan yang sangat bermanfaat untuk kesehatan terutama terjadinya penuaan dini sehingga anda terlihat segar dan tetap muda.

Artikel lainnya :
Mengenal serotin
Mengenal magnesium dan manfaatnya
Manfaat buah sawo

Manfaat buah naga merah untuk menurunkan kadar Kolestrol

Kandungan vitamin B yaitu vitamin B3 yang bermanfaat. Vitamin b3 terkandung dalam buah naga bermanfaat menurunkan kadar kolestrol. Buah ini tergolong mengandung kaya akan vitamin B3 ini sangat baik untuk pernderita kolestrol. Kolestrol merupakan lemak jenuh yang terdapat dalam makanan atau tubuh. Lemak jenuh ini sangat tidak baik untuk kesehatan. Menurunkan kadar kolestrol dalam tubuh merupakan hal yang sangat disarankan untuk mendapatkan kesehatan.

Artikel lainnya :
Tanda tanda awal kehamilan
Makanan yang mengandung asam folat
Manfaat buat tomat

Posted on

Manfaat Asi Untuk Buah Hati dan Ibu

Manfaat Asi Untuk Buah Hati dan Ibu

Manfaat asi – Asi merupakan kebutuhan pertama yang dibutuhkan buah hati. Pemberian asi memberikan beragam manfaat pada buah hati. Bukan hanya untuk buah hati, tetapi juga untuk ibu. Beragam kandungan asi yang sesuai dengan kebutuhan buah hati membentuk buah hati dengan baik. Asi yang diproduksi secara alami oleh tubuh ibu ini memiliki kandungan yang kompleks dan tidak dapat dibandingkan dengan hal lain.

Jika dibandingan dengan susu formula tentu asi lebih utama. Dari cara produksi dan pemberiannya asi menjadi lebih unggul. Produksi yang dilakukan secara alami oleh tubuh melalui payudara ini menjadi kelebihan asi. Selain itu asi dapat diberikan secara langsung pada buah hati. Keunggulan asi juga dapat dilihat dari kandungannya yang beragam. Kandungan asi ini sangat sesuai dengan kebutuhan buah hati.

Berikut yang dapat kami jelaskan dari manfaat air susu ibu.

Manfaat asi – Asi kaya akan zat penting

Asi merupakan produk alami yang sangat penting untuk buah hati. Karena jika diperhatikan kandungan di dalamnya sangat penting. Kandungan asi berupa DHA, omega 6, AA, taurin, protein, laktosa, kolostum, dan sebagainya. Kandungan yang dimiliki asi tidak aka nada yang mengalahkan. Produk susu buah hati berupa formula yang banyak dijual masih jauh jika dibandingkan dengan asi. Asi sesuai dengan kebutuhan buah hati.

Artikel lainnya :
Penyebab asam urat
Penyakit penyebab sakit perut
Faktor penyebab sakit kepala belakang

Manfaat asi – Menumbuhkan ikatan

Bukan hanya sebagai kebutuhan buah hati. Pemberian asi menjadi sarana yang baik untuk menciptkan kedekatan buah hati. Kedekatan jiwa yang terbentuk akan sulit digantikan. Pemberian asi secara ekslusif akan membentuk ikatan secara alami. Ikatan antara ibu dan buah hati yang tak tergantikan dengan apapun. Kecenderung memberikan perawatan yang baik terhadap buah hati akan dirasakan.

Artikel lainnya :
Penyakit vertigo gejala vertigo dan penyebab vertigo
Cara mengatasi telinga berdengung
Bahaya minum kopi bagi kesehatan
Penyebab batuk berdarah

Manfaat asi – Pembentuk kekebalan

Pemberian asi secara perlahan membentuk kekebalan pada tubuh buah hati. Kandungan yang ada di dalam asi memberikan rangsangan untuk membentuk kekebalan terhadap penyakit. Buah hati yang diberikan asi dengan susu formula akan memiliki perbedaan yang jelas. Pemberian susu formula tidak dapat memberikan kekebalan seperti pemberian asi. Sumber penyakit justru dapat ikut masuk kedalam tubuh buah hati melalui susu formula atau botol.

Artikel lainnya :
Olahraga mengecilkan perut buncit menjadi perut sixpack
Kenali penyebab sering sakit kepala

Manfaat asi – Asi tidak basi

Tidak seperti produk yang lain asi akan selalu terjaga kesegarannya. Asi sangat penting dan tidak akan pernah basi. Asi diproduksi dan diberikan secara langsung. Karena cara produksi dan pemberiannya secara langsung asi akan selalu segar untuk buah hati. Produksi asi dipengaruhi oleh asupan nutrisi agar tetap berkualitas untuk buah hati.

Artikel lainnya :
Makanan sehat untuk ibu hamil
Penyebab keguguran hamil muda

Manfaat asi – Asi selalu higenis

Jelas asi akan selalu higienes. Seperti dijelaskan diatas bahwa pemberian asi secara langsung. Pemberian dan produksi asi secara langsung ini akan menjaga asi tetap higienes dibandingkan susu formula. Dalam proses produksi asi tidak membutuhkan campur tangan lain. Berbeda dengan susu formula yang diproduksi dengan bantuan alat dan pengemasannya.

Artikel lainnya :
Manfaat buah alpukat
Pola makan diet sehat

Manfaat asi – Asi menjadi pelindung

Kelebihan asi sangatlah baik diberikan pada buah hati. Faktor terpenting meningkatkan daya tahan tubuh buah hati. Memberikan perlindungan sangat baik untuk buah hati. Sesuai dengan kebutuhan buah hati inilah yang tidak bisa dibandingkan dengan lainnya. Selain itu pemberian asi akan menghindarkan dari adanya infeksi atau gangguan pencernaan.

Artikel lainnya :
Manfaat buah melon
Penyebab batuk kering
Penyebab perut buncit

Manfaat asi – Sesuai dengan kebutuhan

Kandungan asi yang sangat kompleks. Setiap kandungan memiliki cara kerja sendiri dalam tubuh buah hati. Kandungan asi dapat menyesuaikan dengan baik dalam tubuh buah hati. Pemberian asi yang dilakukan secara ekslusif akan memberikan manfaat yang baik. Gizi yang ada didalamnya sangat sesuai dengan kebutuhan buah hati.

Artikel lainnya :
Makanan penambah asi
Penyebab anemia atau penyebab kurang darah
Kenali bahaya minuman keras untuk kesehatan

Manfaat asi – perlidungan dari alergi makanan

Dalam proses perlindungan, asi dapat menjadi pelindung dari terjadinya alergi bahan makanan. Kemampuan asi dapat menjadi penyeimbang kebutuhan dan menjaga dengan baik. Keragaman makanan yang dikonsumsi ibu akan mempengaruhi pemberian asi. karena itu sebagai ibu sebaiknya memperhatikan dengan baik apa yang dikonsumsinya. Dengan tujuan buah hati akan tetap terjaga dengan baik.

Artikel lainnya :
Mengenal serotin
Mengenal magnesium dan manfaatnya
Manfaat buah sawo

Manfaat asi – Makanan yang tepat

Tidak ada makanan yang tepat untuk buah hati. Buah hati yang berusia 0 – 6 bulan hanya membutuhan asi secara khusus. Makanan satu satunya yang tepat untuk buah hati adalah pemberian asi berkualitas. Menjadi makanan wajib yang harus terpenuhi dengan baik.

Artikel lainnya :
Tanda tanda awal kehamilan
Makanan yang mengandung asam folat
Manfaat buat tomat

Manfaat asi – Bermanfaat untuk ibu

Air susu ibu merupakan zat yang sangat bermanfaat untuk buah hati. Tetapi bukan hanya buah hati yang mendapatkan manfaatnya. Bagi seorang ibu yang menyusui asi juga bermanfaat untuknya. Karena dengan menyusui secara terus menerus akan melepasakan ketegangan pada payudara secara alami. Ketegangan akan menyebabkan rasa pegal dan sakit pada payudara. Dengan demikian akan terobati secara alami dengan cara menyusui.

Usahakan lakukan pemberian asi dalam keadaan apapun. Sebagai seorang ibu, bukan hanya kodrat perempuan tetapi ini sangat bermanfaat untuk buah hati. Kebutuhan buah hati menjadi hal yang paling utama. Pemberian asi dengan susu formula sangat terlihat jelas. Jangan abaikan hal penting ini karena sangat menentukan kehidupan kedepan untuk buah hati.

Manfaat dari asi memang beragam, tetapi terkadanga menimbulkan masalah untuk ibu. Masalah yang ditimbulkan adalah saat asi yang keluar hanya sedikit atau tidak keluar. Permasalah tersebut terkadang membuat ibu menjadi stress dan bingung. Cobalah beberapa cara memperbanyak asi pada website kami

Artikel lainnya :
Manfaat buah kurma
Manfaat buah naga merah
Ketahui manfaat buah pisang untuk kesehatan

Posted on

Manfaat Renang Untuk Kesehatan

Manfaat Renang Untuk Kesehatan 

Manfaat renang – Renang merupakan salah satu cabang olah raga dengan teknik yang beragam. Berbagai macam teknik dalam berenang ini perlu keahlian sendiri untuk menguasainya. Beberapa teknik ini ada yang mudah dan ada yang sulit dikuasai. Perlu adanya bimbingan sendiri untuk menguasai teknik dalam berenang. Teknik dalam berenang sering disebut dengan gaya berenang. Gaya renang yang sering dilakukan adalah gaya bebas, punggung dan juga gaya dada. Renang sendiri sebagai cabang olah raga memeiliki berbagai manfaat.

Berikut Manfaat yang kita peroleh dari Berenang

Manfaat renang – Peningkatan masa otot

Berenang yang menjadi salah satu cabang olah raga dapat meningkatkan masa otot. Tidak seperti berlari yang mengerakkan tubuhnya melalui udara. Olahraga berenang mendorong tubuh melaui air yang memiliki kepadatan lebih tinggi dibandingkan udara. Kepadatan air akan mempengaruhi gerakan dan meningkatkan kekuatan serta masa otot. Setiap gerakan lengan dan kaki akan teratahan air. Kekuatan tubuh untuk bergerak akan terlatih secara baik untuk meningkatkan masa otot kita.

Artikel lainnya :
Penyebab asam urat
Penyakit penyebab sakit perut
Faktor penyebab sakit kepala belakang

Manfaat renang – Meningkatn kelenturan tubuh

Perbedaan renang dan pusat kebugaran. Renang merupakan gerakan seluruh anggota tubuh. Tetapi pada pusat kebugaran hanya menekankan pada satu bagian tubuh saja. Olah raga renang mengerakkan seluruh tubuh menjadikan sendi dan ligament lebih longgar dan fleksibel. Seluruh tubuh seorang perenang akan lebih lentur jika dibandingkan dengan seorang yang berlatih pada pusat kebugaran.

Setiap tubuh akan bekerja sama untuk mambantu gerakan kaki. Gerakan tangan dengan pinggul akan bergerak bersama membantu kaki. Bagian kepala dan juga tubuh lain akan bergerak mengimbangi gerakan kaki mendorong maju. Kepala akan naik turun atau menyamping untuk mempermudah gerakan dan menghirup udara. Kaki bergerak mendorong maju sesuai dengan teknik atau gaya renang.

Artikel lainnya :
Penyakit vertigo gejala vertigo dan penyebab vertigo
Cara mengatasi telinga berdengung
Bahaya minum kopi bagi kesehatan
Penyebab batuk berdarah

Manfaat renang – Menyehatkan jantung

Berenang dapat memperkuat jantung. Kegiatan tubuh dalam berenang akan membantu jantung lebih maksimal dalam memompa darah. Peran jantung yang berat dalam mengalirkan darah ke seluruh tubuh akan menjadi ringan.

Penelitian American Heart Associaton mencatat bahwa dengan 30 menit dalam sehari olah raga mengurangi resiko jantung koroner. Persentase jantung koroner pada wanita mencapai 30 sampai 40%. Hal demikian dapat berkurang dengan olah raga renang.

Berenang seperti halnya aerobic. Aerobik yang dilakukan secara rutin memberikan efek seperti berenang. Dari hasil analisis Annals of Internal Medicine menyatakan bahwa aerobic dapat menurunkan penyakit tekanan darah. Jika berenang dilakukan secara baik dan benar memberikan dampak positif pada tubuh. Aerobik dan berenang merupakan latihan yang hampir sama. Memiliki manfaat yang baik untuk kesehatan.

Artikel lainnya :
Olahraga mengecilkan perut buncit menjadi perut sixpack
Kenali penyebab sering sakit kepala

Manfaat renang – Mengontrol berat badan / Membakar kalori

Kalori terbakar karena renang ini sudah sangat diakui. Beberapa kalori dalam tubuh akan terbakar dengan baik dengan berenang. Aturan pembakaran kalori dalam berenang dengan mengimbangi teknik yang digunakan. Gaya dada akan membakar 60 kalori, gaya punggung  membakar 80 kalori, gaya bebas membakar 100 kalori dan gaya kupu kupu 150 kalori

Pembakaran kalori dapat ditingkatkan. Peningkatan pembakaran kalori dengan cara berenang dengan sepenuh tenaga dilanjutkan istirahat sejenak. Skema berenang dalam membakar kalori dapat dilakukan dengan berenang sejauh 50 m dan istirahat 10 detik. Lanjutkan berenang 100 m istirahat 10 detik. Terus lanjutkan dari 150 m sampai 300 m dengan istirahat. Setelah mencapai 300 m kembali pada pola awal.

Artikel lainnya :
Makanan sehat untuk ibu hamil
Penyebab keguguran hamil muda

Manfaat renang – Mengurangi gejala asma

Mengurangi resiko masalah saluran pernafasan. Asma merupakan penyakit saluran pernafasan. Melatih saluran pernafasan dengan berenang akan mengurangi resiko serangan asma. Ada berbagai macam masalah saluran pernafasan seperti mendengkur, sulit bernafas, dan sebagainya. Permasalahan ini dapat di latih dengan berenang secara rutin.

Artikel lainnya :
Manfaat buah alpukat
Pola makan diet sehat

Manfaat renang – Menurunkan kolesterol

Meningkatkan kadar endothelium. Selain aerobic renang dapat meningkatkan kadar kolestrol baik sehingga tubuh menjadi sehat. Endothelium akan terjaga dengan baik dengan berenang. Endothelium merupakan sel pelapis arteri. Seperti halnya aerobic akan memberikan efek terlihat lebih fit. Renang akan meningkatkan endothelium akan memberikan efek terlihat lebih muda. Tubuh akan menjadi terlihat menarik dan cantik.

Artikel lainnya :
Manfaat buah melon
Penyebab batuk kering
Penyebab perut buncit

Manfaat renang – Mengurangi resiko penyakit diabetes

Resiko diabetes akan berkurang dengan berenang. Pembakaran kalori untuk mengurangi resiko diabetes dengan membakar 500 kalori per minggu. Pembakaran dapat dilakukan dengan aerobic. Aerobik yang dilakukan secara rutin setara dengan berenang. Dalam waktu 30 menit kita berenang menggunakan gaya dada akan membakar 900 kalori. Persentase ini mencapai 10 % untuk resiko penyakit diabetes tipe 2. Manfaat ini berlaku untuk pria dan wanita.

Artikel lainnya :
Makanan penambah asi
Penyebab anemia atau penyebab kurang darah
Kenali bahaya minuman keras untuk kesehatan

Manfaat renang – Menumbuhkan rasa senang

Senang merupakan perasaan yang ditimbulkan dari berenang. Seperti yang tertulis dalam buku “The Swimming Instructor”  dituliskan bahwa perasaan seorang perenang di dalamnya. Bahagia dengan suasana hati yang senang dengan berbagai efek yang ditimbulkannya. Hal ini dapat tercipta karena peredaran darah yang lancar. Renang merupakan olaha raga yang dapat memaksimalkan kinerja jantung. Sehingga peredaran darah dalam tubuh menjadi lancar.

Artikel lainnya :
Mengenal serotin
Mengenal magnesium dan manfaatnya
Manfaat buah sawo

Manfaat renang – Alternatif dalam penyembuhan cidera

Alternatif menyembuhkan cidera. Seorang atlit yang cidera pada umumnya akan disarankan berenang. Tubuh yang mengalami cidera akan terjaga tetap bugar. Selain itu renang merupakan bagian dari pengobatan atau rehabilitasi. Otot yang mengalami ketegangan akan lentur secara alami. Seperti dikatakan diatas bahwa berenang meningkatkan kelenturan otot. Pemain sepak bola C Ronaldo saat cidera pun membiasakan dirinya dengan terapi madi untuk penyembuhan.

Artikel lainnya :
Tanda tanda awal kehamilan
Makanan yang mengandung asam folat
Manfaat buat tomat

Manfaat renang – Hidup lebih lama

Hidup lebih lama dengan berenang. Memang umur merupakan bagian dari kuasa tuhan. Tetapi dengan berenang tubuh kita akan menjadi lebih sehat. Di luar itu semua kesehatan sangat penting. Tentu anda tidak mengingkan umur yang panjang tetapi tidak sehat. Karena itu hidup akan lebih lama dengan kesehatan.

Artikel lainnya :
Manfaat buah kurma
Manfaat buah naga merah
Ketahui manfaat buah pisang untuk kesehatan

Posted on

Ciri Ciri Paru Paru Basah

Ciri ciri paru paru basah

Ciri ciri paru paru basah – Anda mencari ciri ciri paru paru basah?. Kami membahas ciri ciri paru paru basah basah yang begitu spesifik dan jelas. Permasalahan ini merupakan bagian dari gejala yang disebabkan adanya inveksi saluran pernafasan oleh bakteri atau virus. Selain paru paru basah bisa juga kita semua terkena penyakit paru paru kering dengan berbagai macam ciri ciri paru paru kering yang dapat di deteksi oleh medis. Kecenderung beberapa hal yang dapat menyebabkan penderita mengalami penyakit ini. Pada kesempatan kali ini kami akan memaparkan beberapa gejala atau ciri yang terjadi pada penderita yang secara umum akan terjadi. Penyakit saluran pernafasan ini dapat menular melalui udara disekitar kita. Penyebab penyakit ini infeksi saluran pernafasan atau dikenal dengan istilah ISPA ini harus benar benar diwaspadai dengan baik penularannya. Penyakit ini akan menyebabkan tubuh semakin memburuk karena adanya permasalahan dari suplay oksigen kedalam tubuh sehingga mempengaruhi kerja organ dalam tubuh. Berikut gejala yang dapat kami paparakan.

Ciri ciri paru paru basah – Batuk

Batuk merupakan penyakit yang pada umumnya dianggap penyakit yang biasa saja tidak berbahaya dan umum terjadi. Penyakit batuk ini terjadi karena ada permasalahan dalam saluran pernafasaan. Hal ini dapat diakibatkan berbagai macam hal. Penyakit batuk memang pada umumnya dijadikan penyakit yang dianggap biasa saja dan musiman terutama pada musim penghujan, tetapi tidak semua batuk demikian karena pada kenyataannya batuk dapat disebabkan karena penyakit yang berbahaya seperti halnya paru paru basah. Batuk yang disebabkan dapat berupa batuk kering atau batuk berdahak hal ini dapat terjadi. Pada ciri ciri paru paru kering dapat terjadi batuk kering juga. Batuk yang dapat menjadi ciri paru paru kering ini sangat terasa sakit jika interval batuk terlalu sering.

Artikel lainnya :
Fungsi asam folat untuk ibu hamil
Fenyebab susah tidur
Kandungan rokok dan bahaya merokok

Ciri ciri paru paru basah – Muncul Keringat Dingin

Tanda lain dari penyakit ini adanya keringat dingin yang muncul. Keringat dingin ini pada umumnya terlihat atau terasa pada bagian telapak tangan dan kaki. Gejala ini menjadi gejala yang umum pada penderita hal ini disebabkan karena oksigen mengalami sirkulasi yang tidak lancer di dalam tubuh hal ini terjadi pada umumnya pada saat cuaca panas tubuh akan meresponnya dengan mengeluarkan keringat dingin pada bagian tubuh kaki dan telapak tangan. Hal yang terbaik jika anda mengalami keringat dingin demikian secara terus menerus adalah memeriksakan diri ke ahli medis atau dokter untuk mengetahui apa yang terjadi pada kesehatan tubuh anda.

Artikel lainnya :
Penyebab batuk berdahak
Cara merawat rambut alami
Penyebab rambut rontok parah

Ciri ciri paru paru basah – Sakit Kepala

Sakit kepala merupakan bagian yang terjadi saat anda mengalami penyakit ini, hal ini akan berpengaruh pada bagian kepala. Sakit kepala ringan akan penderita alami karena pada umumnya seorang yang mengalami sirkulasi oksigen tidak lancar maka akan mengalami sakit pada bagian kepala karena kepala membutuhkan oksigen yang cukup kea rah otak. Jika anda mengalami sakit pada bagian kepala bukan berarti hal ini memang yang terasa akan tetapi hal ini dapat merupakan pertanda sakit pada bagian lain.

Artikel lainnya :
Manfaat air lemon untuk kesehatan
Manfaat mandi air hangat
Tanda bahaya kehamilan

Ciri ciri paru paru basah – Mudah Lelah

Lelah akibat aktifitas merupakan hal yang biasa terjadi terlebih aktivitas kita yang terlalu padat dan kurangnya istirahat hal ini pasti akan anda alami pada saatnya nanti, akan tetapi rasa lelah ini akan hilang secara bertahap saat anda telah beristirahat atau tidur, akan tetapi hal ini berbeda dengan lelah akibat suatu penyakit terutama paru paru basah. Lelah yang dirasakan penderita pada umumnya berbeda karena saat penderita tidak mengalami aktifitas secara berlebihan pun akan mengalami kelelahan secara terus menerus karena faktor kekurangan pasokan oksigen ke dalam tubuh sehingga tubuh akan merasakan kelelahan yang berlangsng cukup lama.

Artikel lainnya :
Waspadai fase demam berdarah
Manfaat tidur siang
Gejala anemia atau gejala kurang darah

Ciri ciri paru paru basah – Nafsu Makan Berkurang

Kurangnya nafsu makan pada diri kita ini merupakan bagian dari tanda penyakit ini, hilangnya nafsu makan akan menyebabkan penurunan berat badan pada tubuh secara tiba – tiba. Gejala demikian pada umumnya tidak disadari oleh penderita karena menganggap hal yang biasa atau karena adanya sirkulasi, namun hal ini dapat terjadi karena adanya infeksi pada bagian paru paru yang dapat menyebabkan adanya permasalahan pada sauran pencernaan yang menyebabkan kehilangan nafsu makan akibatnya berat bada akan menjadi turun secara drastis. Lakukan pemeriksaan pada dokter jika hal ini terjadi untuk mendapatkan penanganan yang tepat.

Artikel lainnya :
Cara menjaga kehamilan
Bahaya kafein
Manfaat buah nanas
Cara agar cepat tidur

Ciri ciri paru paru basah – Batuk Darah

Bentuk batuk yang terjadi dapat berupa batuk berdahak dan kering, ada kalanya batuk disertai darah yang keluar. Secara umum di sebabkan karena permasalahan dalam paru paru yang sudah mengalami permasalahan berat. Salah satu ciri dari kondisi berupa batuk berdarah ini biasanya keadaan paru paru sudah tidak baik. Adanya pembengkakang atau radang pada bagian paru paru yang harus segera mendapatkan penanganan yang tepat. Batuk berdarah ini biasanya disertai adanya rasa sakit pada bagian lain terutama pada bagian tenggorokan.

Artikel lainnya :
Tips atau cara memperbanyak asi
Cara mengatasi anemia

Ciri ciri paru paru basah – Sesak Napas

Rasa sesak pada pernafasan hal ini pasti akan terjadi karena adanya permasalahan pada bagian paru – paru. Nafas yang yang terengah engah hal ini karena tubuh mengalami kekurangan pasokan oksigen yang cukup untuk menunjang aktifitas organ bagian dalam tubuh. Nafas yang pendek dan terengah engah ini akan terjadi walau anda tak melakukan aktifitas berat atau bahkan dalam kondisi istirahat sekalipun anda dapat mengalami kejadian demikian.

Artikel lainnya :
Manfaat air putih
Tahap penyakit hati

Ciri ciri paru paru basah – Rasa Sakit di Bagian Dada

Adanya inveksi pada bagian gelembung paru paru yang disebabkan virus atau bakteri yang berkembang di dalamnya hal ini akan menjadikan paru paru menjadi bengkak dan menimbulkan rasa sakit pada bagian dada karena posisi organ ini berada pada bagian dada, jika bagian dada tesentuh akan mengakibatkan rasa sakit akibat adanya pembengkakan paru paru di dalamnya. Terjadinya pembengkakan akibat tumbuh kembangnya bakteri atau virus akan meluas jika tidak mendapatkan penanganan, karenanya lakukan pemeriksaan pada dokter untuk mengetahui secara pasti jika mengalami rasa sakit pada bagian dada dan disertai gejala lainnya.

Artikel lainnya :
Ciri kanker rahim
Pola Hidup sehat
Makanan pantangan asam urat

Ciri ciri paru paru basah – Detak Jantung Cepat

Jantung merupakan organ yang berkaitan erat dengan paru paru karena jantung membutuhkan oksigen yang diproses melalui paru paru. Jantung bekerja membantu mengalirkan oksigen di peroleh paru paru ke seluruh tubuh melalui aliran darah. Saat paru paru dalam kerjanya tidak dapat bekerja dengan baik makan hal ini akan mempengaruhi proses kerja jantung, sehingga menyebabkan jantung akan terhambat dalam bekerja sehingga detak jantung yang kekurang oksigen dalam darah akan berdegup dengan cepat. Semakin parahnya penyakit paru paru ini akan menyebabkan tekanan darah yang semakin tinggi dan penderita akan menderita tekanan darah tinggi.

Artikel lainnya :
Penyebab bab berdarah
Penyebab sakit perut sebelah kiri
Faktor penyebab sakit kepala

Ciri ciri paru paru basah – Rasa Nyeri di Bagian Persendian

Pebuluh darah yang bekerja dalam tubuh tidak dapat bekerja secara maksimal dan hal ini akan mempengaruhi persendian di dalam tubuh. Persendian akan mengalami rasa sakit atau nyeri secara berkelanjutan. Perlu anda ketahui dengan baik bahwa pembuluh darah bertugas membawa oksigen ke seluruh tubuh, hal demikian pasti akan terjadi saat tubuh mengalami kekurangan pasokan oksigen. Saat tubuh mengalami kekurangan pasokan oksigen yang cukup secara tidak langsung akan menyebabkan seluruh persendian di dalam tubuh akan mengalami rasa sakit dan nyeri karena organ tubuh membutuhkan oksigen yang cukup untuk menunjang seluruh aktifitasnya.

Artikel lainnya :
Penyebab sakit perut sebelah kanan
Penyebab sakit perut bagian bawah
Manfaat buah jeruk
Manfaat buah anggur hitam

Ciri ciri paru paru basah – Mual dan Muntah

Suplay oksigen yang sedikit di dalam tubuh melalui darah akan mempengaruhi kerja organ dalam seluruh tubuh, termasuk di dalam perut. Saat perut tidak dapat bekerja secara optimal maka akan menyebabkan mual dan muntah karena proses yang terhambat disebabkan oleh kekurangan suplay oksigen dalam darah dari paru paru. Mual dan muntah yang dirasakan oleh penderita akan dialami secara sering dan berulang kali, hal ini dapat menghilangkan nafsu makan penderita dan akhirnya berat badan akan menurun secara drastis.

Artikel lainnya :

Buah untuk darah rendah
Manfaat renang untuk kesehatan
Gejala kanker usus
Manfaat asi untuk buah hati

Ciri ciri paru paru basah – Bibir dan Kuku Pucat

Warna bibir pada umumnya pada seseorang penderita penyakit ini akan terlihat berbeda secara jelas. Bagian warna bibir penderita akan terlihat pucat hingga kebiruan. Hal demikian dapat terjadi karena asupan oksigen yang sedikit ke seluruh tubuh sehingga akan mempengaruhi warna pada organ tubuh lainnya. Bagi seorang penderita peyakit ini sudah dapat terlihat jelas. Jika hal demikian terjadi maka akan menunjukkan hal demikian. Warna bibir tersebut akan semakin terlihat jelas saat kondisi semakin memburuk. Perhatikan dengan baik kondisi demikian. Kondisi ini harus mendapatkan perawatan intensif oleh ahli medis.

Artikel lainnya :
Manfaat buah anggur
Mengenal serotin
Manfaat apel
Ketahui manfaat madu

Ciri ciri paru paru basah – Radang Tenggorokan

Selain ciri yang disebutkan diatas tadi, tenggorokan akan mengalami rasa sakit hal ini di akibatkan adanya peradangan pada bagian tenggorokan yang sering disebut laryngitis. Radang tenggorokan akan mempengaruhi pita suara dan suara yang di hasilkan akan menjadi serak karena di dalam pita suara terdapat banyak lender yang menyumbat saluran pernafasaan.

Artikel lainnya :
Baca manfaat buah mangga
Cara Mencegah Kehamilan Saat Berhubungan

Ciri ciri paru paru basah – Gemetar

Tubuh mengalami gemetaran pada penderita akan terlihat jelas, walau hal demikian tak diketahui secara jelas dan pasti penyebabnya akan tetapi tubuh akan mengalami gemetar yang berlangsung lama dan berkelanjutan tanpa henti. Sebenarnya hal demikian ini dapat terjadi karena kadar oksigen dalam tubuh tidak terpenuhi dengan baik sehingga mempengaruhi organ tubuh lainnya dalam bekerja.

Ciri ciri paru paru basah – Gelisah

Penderita penyakit ini akan mengalami kecemasan dan kegelisahaan yang terus menerus, tidur yang tidak nyenyak, serta nafas yang sengal sengal hal ini akibat dari adanaya permasalahan yang berkaitan dengan suplay oksigen yang tidak cukup pada seluruh tubuh, ini membuat semakin menderita terlebih jika terjadi pada anak kecil. Anak kecil yang mengalami penyakit ini akan terus menangis karena merasakan tidak nyaman di dalam tubuhnya. Tubuh yang tidak nyaman ini akan membuat waktu istirahatnya terganggu.

Artikel lainnya :
Buah untuk darah rendah
Gejala asam lambung

Ciri ciri paru paru basah – Bau Mulut

Kelembaban mulut akan terjadi saat tubuh mengalami kekurangan oksigen, para penderita akan mengalami beberapa hal dalam tubuh begitu pula dengan keadaan pada mulutnya. Mulut yang lembab akibat kekurangan oksigen akan mengeluarkan bau yang tidak sedap. Kadar oksigen yang berkurang akan menyebabkan semakin tinggi kelembaban di dalam mulut maka bakteri akan semakin mudah berkembang di dalamnya sehingga meningkatkan bau mulut.

Artikel lainnya :
Gejala asam urat
Makanan sehat untuk diet

Ciri ciri paru paru basah – Demam

Penyakit ini dapat mengakibatkan demam pada tubuh sebagai bentuk perlawanan tubuh terhadap serangan penyakit di dalam tubuh. Memang demam yang terjadi bukanlah demam yang tinggi akan tetapi demam ini akan terjadi secara terus menerus dan dapat mengganggu aktifitas sehari hari. Demam yang terjadi akan terus berlangsung secara berkala dalam waktu tertentu hal ini akan membuat tubuh sulit beraktifitas dan kehilangan konsentrasi dalam bekerja.

Artikel lainnya :
Bagaimana cara mengatasi susah tidur
Cara mengatasi rambut rontok parah

Ciri ciri paru paru basah – Kebingungan

Tak jauh beda dengan kegelisahan yang terjadi, penderita pun akan mengalami kebingungan dan meningkatkan rasa cemas yang terjadi di dalam tubunya. Walau memang tidak terjadi apapun penderita akan semakin tinggi rasa cemasnya sehingga dapat meningkatkan tensi darah. Jika seseorang terjadi demikian di sekitar anda sebaiknya anda lebih waspada. Karena hal ini dapat menyebakan hal yang tidak baik saat penderita kehilangan control diri. Kecemasan yang terjadi pada penderita terkadang tak beralasan yang jelas karenanya anda harus selalu siap dalam menjaga diri dan menjaga tubuh penderita agar tidak terjadi hal yang tidak di inginkan.

Jika anda melihat atau merasakan hal demikian sebaiknya anda memerikasakan kesehatan pada ahli medis yang ada. Para ahli medis akan mendiagnosa seluruh kejadian pada tubuh anda. Karena penanganan untuk penyakit ini harus disegerakan dan diutamakan agar penyebaran melalui udara tidak semakin meluas pada lingkungan disekitarnya.

Artikel lainnya :
Posisi tidur yang baik
Cara mengobati asam urat

Demikian yang dapat kami jelaskan pada artikel Ciri ciri paru paru basah semoga bermanfaat dan untuk mendapatkan manfaat lain silahkan bantu kami share artikel ini kepada keluarga, sahabat, teman dan orang orang yang anda kenal sehingga website ini benar benar bermanfaat untuk kita semua.

Posted on

Manfaat Buah Melon

Manfaat Buah Melon Segar!

Manfaat buah melon – Anda mencari manfaat buah melon?. Kami membahas manfaat buah melon yang belum ada diketahui banyak orang. Siapa yang tidak mengenal buah melon, buah yang berbentuk bulat seperti bola dan dikenal dengan rasanya termasuk anda pun menyukai buah melon yang sangat segar dan memiliki kenikmatan tersendiri? Jika hal ini memang benar anda harus mengetahui bahwa di balik kesukaan anda terhadap buah melon buah ini juga menjadi buah yang sangat menggoda untuk kita nikmati bahwa buah yang bulat ini memiliki berbagai macam manfaat bagi kesehatan tubuh kita.

Buah melon dikenal dengan nama ilmiah Cucumis Melo L buah yang termasuk ke dalam golongan buah labu atau Cucurbitaceae karenanya buah melon ini masih memiliki ikatan kuat dengan golongan mentimun dan labu sayur. Keistimewaan dari buah melon selain rasanya yang manis serta memiliki daging yang enak dengan tekstur yang nikmat saat makan, buah melon sering menjadi pencuci mulut yang nikmat setelah makan. Tekstur pada daging buah melon yang lunak dengan kandungan air yang tinggi ini memiliki daya pikat sendiri untuk para penggemarnya. Hal yang baik jika buah melon dikonsumsi secara teratur menjadi kebiasaan yang sehat serta menguntungkan untuk kesehatan tubuh. Dalam buah melon memiliki manfaat yang berbeda – beda, beberapa hasil penelitian menyebutkan melon memiliki banyak manfaat yang sangat dibutuhkan oleh tubuh kita untuk tetap sehat dalam berbagai aktifitasnya. Berikut penjelasan Manfaat Melon.

Artikel lainnya :
Ciri ciri paru paru basah
Gejala demam berdarah pada anak

Manfaat Buah Melon – Sebagai Anti-Kanker 

Dalam berbagai penelitian bahwa diketahui buah melon memiliki kandungan senyawa yang disebut dengan karatenoid dengan jumlah yang sangat tinggi. Hal ini dapat berarti buah melon sangat bermanfaat dalam pencegahan sel kanker yang tumbuh dan berkembang di dalam tubuh. Dalam tubuh buah melon membantu tubuh untuk melepaskan bibit – bibit sel yang berpotensi menjadi kanker, selain itu dengan mengkonsumsi melon secara teratur seseorang akan terhindar dari penyakit kanker pada paru – paru.

Artikel lainnya :
Cara penyimpanan asi yang tepat
Metabolisme

Manfaat Buah Melon – Sebagai Buah Anti-Stroke

Kandungan senyawa yang sifatnya sebagai anti – koagulan yang dikenal dengan nama adenosine buah melon ini mampu dalam menghentikan penggumpalan pada sel darah dan mencegah potensi serangan penyakit jantung atau penyakit stroke, serta manfaat pada buah melon sanggup  membantu kelancaran dalam peredaran darah di dalam tubuh.

Artikel lainnya :
penyebab asam urat
penyakit penyebab sakit perut
faktor penyebab sakit kepala belakang

Manfaat Buah Melon – Melancarkan Buang Air Besar

Dalam proses buang air besar melon ini memiliki kandungan serat yang alami untuk melancarkan proses buang air besar. Kandungan serat di dalam buah melon sama dengan kandungan serat yang dikandung oleh buah papaya, sehingga bermanfaat dalam melancarkan system pencernaan jika anda mengkonsumsinya secara teratur.

Artikel lainnya :
penyakit vertigo gejala vertigo dan penyebab vertigo
cara mengatasi telinga berdengung
bahaya minum kopi bagi kesehatan
penyebab batuk berdarah

Manfaat Buah Melon – Mempercantik Kulit! 

Manfaat untuk kulit pada buah melon akan membuat kulit menjadi lebih sehat dan cantik jika dikonsumsi secara teratur oleh anda. Kandungan vitamin dalam buah melon akan membantu anda dalam menjaga kesehatan kulit tubuh dari waktu ke waktu jika hal ini dikonsumsi secara teratur karena di dalam melon mengandung kolagen yang berfungsi dalam menjaga elastisitas juga dalam peremajaan jaringan di dalam kulit tubuh kita sehingga kesehatan kulit akan lebih terjaga dan terlihat cantik.

Artikel lainnya :
Olahraga mengecilkan perut buncit menjadi perut sixpack
Kenali penyebab sering sakit kepala

Manfaat Buah Melon – Membantu Memelihara Organ Ginjal

Dalam mengkonsumsi buah melon secara teratur anda akan dibantu dan mendapatkan manfaatnya sehingga permasalahan seringnya buang air kecil akan teratasi dengan baik karena di dalam buah melon memiliki sifat yang disebut dieuretik. Di dalam sebuah berita tentang buah melon disebutkan bahwa buah melon mampu mengobati penyakit eksim yang sudah berat serta dapat mengobati penyakit asam urat sehingga menurunkan kadar asam urat di dalam darah dan tubuh, hal ini dapat dilakukan dengan cara buah melon yang dicampur dengan perasan dari buah melon kemudian diminum setiap pagi.

Artikel lainnya :
Makanan sehat untuk ibu hamil
Penyebab keguguran hamil muda

Manfaat Buah Melon – Meredam Penyakit Panas Dalam

Penyakit panas dalam dapat di obati dengan buah melon karena di dalam buah melon memiliki kandungan air yang banyak sampai mencapai 95% sehingga menjadi hal yang cukup wajar jika mengkonsumsi buah melon akan memberikan efek samping yang sejuk. Kandungan vitamin A, B dan C di dalam buah melon tidak kalah pentingnya dengan buah yang lain untuk tubuh dan jika mengkonsumsi buah melon secara teratur akan memberikan efek samping yang positif yaitu tubuh menjadi lebih terasa segar dan bugar sehingga jauh dari resiko penyakit panas dalam serta siap melaksanakan aktifitas sehari – hari dengan baik.

Artikel lainnya :
Manfaat buah alpukat
Pola makan diet sehat

Posted on

Pola Hidup Sehat

Pola Hidup Sehat

Pola hidup sehat adalah faktor terpenting dalam kehidupan dan kunci sebuah kesuksesan mencapai tujuan. Kualitas hidup dari seseorang akan ditentukan oleh gaya hidup dan kesehatan seseorang inilah yang akan mempengaruhi hasil dari semua kerja kerasnya. Banyak pendapat bahwa kesehatan itu mahal dan tidak bias dianggap remeh sedikit pun dalam menggapai tujuan dari target yang telah di tentukan sebelumnya. Perhatikan bahwa saat kita mendapatkan kesehatan anda tidak perduli dengan semua hal atau factor yang membuat kita sakit terutama gaya hidup sehat akan tetapi betapa menyesalnya saat anda mengalami sakit karena tidak hal yang anda sukai dan justru penyakit tersebut menjadi penyakit yang sulit disembuhkan. Semua kerja keras yang anda lakukan tidak bisa anda nikmati dengan baik karena menderita penyakit yang sulit disembuhkan. Hanya aka nada satu kata yang mencerminkan yaitu penyesalan. Cara hidup sehat yang anda pilih akan menentukan langkah anda dimasa depan anda.

Dengan kejadian menderita penyakit parah dan tidak dapat disembuhkan itulah yang membuat anda berfikir bahwa sangat penting menjaga kesehatan dimulai dengan gaya hidup sehat yang baik untuk kesehatan sehingga mendapatkan kesehatan yang maksimal dan badan menjadi segar, pikiran fresh sehingga pemikiran positif dan membangun akan terbentuk dengan mudah.

Perhatikan dengan baik point – point pola hidup sehat

Pola Hidup Sehat – Olahraga Rutin

Olahraga rutin sangatlah baik untuk menjadi gaya hidup sehat atau baik menjadi hidup sehat yang dapat diterapkan. Karena dengan olahraga rutin anda dapat melancarkan peredaran darah sehingga proses penyerapan energy dalam tubuh menjadi maksimal. Olahraga dapat anda lakukan kapanpun menyesuaikan jadwal sehari – hari, bisa dilakukan pagi hari, siang atau sore hari akan tetapi anda harus bisa mempertimbangkan dengan baik tentunya dengan waktu dan manfaat yang akan anda dapatkan dalam menentukan waktu olahraga. Sebagai saran jika melakukan olahraga rutin usahakan di pagi hari karena udara pagi masih besih belum tercemari oleh polusi udara sehingga kondisi tubuh anda akan lebih baik dan di pagi hari kadar oksigen sangatlah banyak dihasilkan karena pohon akan pada saat itu menghasilkan oksigen berbeda dengan malam hari.

Artikel lainnya :
Ciri ciri paru paru basah
Gejala demam berdarah pada anak

Pola Hidup Sehat – Bangun Pagi

Pola hidup ini tidak kalah baiknya dan sangat berkaitan dengan olahraga rutin untuk hidup sehat karena jika memilih olahraga pagi maka dituntut untuk bisa bangun pagi. Jika diperhatikan dengan baik bangun pagi terutama pukul 3 samapi pukul 5 akan mengutkan organ dalam tubuh kita terutama paru – paru akan mendapatkan oksigen yang bersih untuk membantu proses dalam pembuangan racun yang terdapat dalam tubuh selain itu jantung akan bekerja dengan baik jika anda dapat bangun pagi antara jam tersebut.

Artikel lainnya :
Cara penyimpanan asi yang tepat
Metabolisme

Pola Hidup Sehat – Tidur Cepat

Tidur cepat akan menjadikan anda lebih segar saat bangun karena tubuh istirahat secara maksimal, terlebih jika anda tidak terkena angin malam karena angin malam sangatlah tidak baik untuk kesehatan. Jika tidak memiliki kepentingan mendesak maka usahakan tidur dibawah jam 12 malam untuk menjadikan kesehatan lebih baik. Dengan Hidup Sehat selain tubuh menjadi segar otak akan dapat beristirahat maksimal setelah anda gunakan untuk berfikir / kerja dan organ lain dalam melaksanakan tugasnya, lebih mudah dalam bangun pagi, anda akan terhindar dari insomnia atau susah tidur. Agar lebih maksimal dalam tidur perhatikan posisi tidur yang baik untuk kesehatan.

Artikel lainnya :
Penyebab asam urat
Penyakit penyebab sakit perut
Faktor penyebab sakit kepala belakang

Pola Hidup Sehat – Tidur Siang

Gaya Hidup Sehat pada point tidur siang biasanya dilakukan oleh anak kecil akan tetapi bukan hanya anak kecil saja karena orang dewasa juga sangat di sarankan untuk kesehatan. Setelah atifitas kinerja organ tubuh akan melemah dan hati pada pukul 1 sampai 3 akan melemah kinerjanya sehingga istirahatkan tubuh akan menjadikan lebih baik dan sel darah merah akan terkumpul dan melajutkan proses metabolisme dalam tubuh. Waktu untuk tidur siang tidaklah membutuhkan lama setidaknya dalam kurun waktu 15 menit sampai 1 jam cukup untuk beristirahat organ tubuh pada siang hari.

Artikel lainnya :
Penyakit vertigo gejala vertigo dan penyebab vertigo
Cara mengatasi telinga berdengung
Bahaya minum kopi bagi kesehatan
Penyebab batuk berdarah

Pola Hidup Sehat – Pola Makan

Makan rutin sehari 3 kali menjadikan kebiasaan sehat dalam gaya hidup sehat yang anda terapkan dalam kehidupan karena jika diketahui siklus lambung itulah merupakan siklus lambung bekerja dari mulai anda makan sampai kosong dan usahakan rutin makan 3 kali karena pada saat anda makan kurang dari 3 kali lambung akan kosong pada saat kosong dan tidak ada makanan yang siap dicerna maka lambung akan menghasilkan asam lambung yag berlebih. Jika anda terbiasa seperti ini maka penyakit lain akan mudah diderita seperti magh atau asam lambung tinggi, sakit perut.

Artikel lainnya :
Olahraga mengecilkan perut buncit menjadi perut sixpack
Kenali penyebab sering sakit kepala

Pola Hidup Sehat –  Sarapan pagi

Sarapan pagi sebelum aktifitas merupakan gaya hidup sehat yang baik, kebutuhan energy sebelum aktifitas akan tertunjang oleh sarapan pagi dan pada saat jam 7 sampai 9 pagi hari keadaan lambung kuat dan siap untuk melaksanakan aktifitasnya mencerna makanan. Sehingga proses metabolisme pada pagi hari akan berjalan dengan baik sebagai energy untuk aktifitas.

Artikel lainnya :
Makanan sehat untuk ibu hamil
Penyebab keguguran hamil muda

Pola Hidup Sehat –  Makanan Tinggi Lemak

Makanan tinggi lemak bukanlah hal menjadi pola hidup yang baik karena makanan tinggi lemak akan menimbulkan tersumbatnya peredaran darah tubuh kita sehingga hasil metabolism berupa energy tidak dapat di sebarkan keseluruh tubuh denga baik.

Artikel lainnya :
Manfaat buah alpukat
Pola makan diet sehat

Pola Hidup Sehat – Kebutuhan Kalori

Kalori merupakan energy yang akan kita gunakan dalam aktifitas. Makanan penuh kalori sangat menunjang aktifitas dan menjadi gaya hidup sehat yang sangat baik jika pemenuhan kalori dapat di penuhi untuk tubuh. Kebutuhan kalori dipengaruhi oleh beberpa hal seperti Usia, Jenis kelamin dan aktifitas yang akan dilakukan.

Artikel lainnya :
Manfaat buah melon
Penyebab batuk kering
Penyebab perut buncit

Pola Hidup Sehat – Penuhi Kebutuhan Serat

Makanan beserat sangat penting untuk kesehatan tubuh anda karena tubuh membutuhkan serat untuk melncarkan saluran pencernaan. Sumber serat dari buah – buahan atau pun sayur dapat anda gunakan untuk memperbaiki keehatan saluran pencernaan. Sehingga anda dapat menerapkan pola hidup dengan baik. Serat bagian dari makanan sehat yang harus dipenuhi dalam melaksanakan program gaya hidup sehat karena dengan mengkonsumsi serat sesuai dengan kebutuhan anda dapat melancarkan saluran pencernaan dan membantu proses metabolisme.

Artikel lainnya :
Makanan penambah asi
Penyebab anemia atau penyebab kurang darah
Kenali bahaya minuman keras untuk kesehatan

Pola Hidup Sehat – Penuhi Kebutuhan – Buah – buahan

Buah – buahan selain menunjang untuk pemenuhan serat yang baik pada penerapan Gaya hidup sehat buah – buahan banyak memiliki berbagai macam jenis dan kaya akan rasa yang di dalamnya juga mengandung berbagai vitamin untuk kebutuhan tubuh.

Artikel lainnya :
Mengenal serotin
Mengenal magnesium dan manfaatnya
Manfaat buah sawo

Pola Hidup Sehat – Penuhi Kebutuhan – Sayur

Sayur merupakan sumber serat yang tak kalah baiknya dengan buah – buahan dan sayur merupakan bagian dari makanan 4 sehat 5 sempurna. Selain serat dari sayur memiliki kadar mineral dan vitamin yang dibutuhkan oleh tubuh untuk menunjang kerja organ tubuh. Nutrisi dalam sayur sangat membantu organ tubuh dalam melakukan kerjanya. Dengan mengkonsumsi makanan sehat anda akan lebih baik dan Gaya hidup sehat ini akan memaksimalkan aktifitas anda dalam kegiatan harian yang telah anda rencanakan sebelumnya.

Artikel lainnya :
Tanda tanda awal kehamilan
Makanan yang mengandung asam folat
Manfaat buat tomat

Pola Hidup Sehat – Management Energi

gaya hidup sehat ini yang perlu diperhatikan dengan baik dalam berbagai macam aktifitas. Anda harus memperhatikan aktifitas anda dan menjadikan aktifitas yang optimal dalam menggunakan energy yang ada dalam tubuh bukan hanya berkaitan dengan gerak fisik tetapi energy anda juga akan berkurang dengan cepat saat pikiran dan psikologi anda tidak dapat mengontrolnya. Energy yang berkaitan dalam pikiran anda berfikir secara keras tetang strategi, masalah, dan lainnya, dan energy berkaitan dengan psikologi yang sering menguras energy anda adalah bagian emosional karena itulah anda harus benar – benar bisa dituntut mengoptimalkannya dengan energy spiritual yang anda miliki.

Artikel lainnya :
Manfaat buah kurma
Manfaat buah naga merah
Manfaat buah pisang untuk kesehatan

Pola Hidup Sehat – Management Waktu

gaya hidup sehat management waktu menjadi salah satu factor penentu pencapaian tujuan anda dengan optimal atau tidaknya, termasuk berapa lelahnya anda menghabiskan energy yang lain sebagai contoh anda melakukan kerja dengan memiliki tujuan tetapi anda tidak memiliki atau menggunakan management waktu yaitu strategi yang harus dilaksanakan maka anda akan mudah gagal dan tidak memiliki kiat – kiat sendiri jika mengalami kegagalan akan tetapi jika anda menggunakan management waktu maka anda akan berfikir bagaimana jika gagal dengan cara pertama maka dilanjutkan dengan cara ke dua atau plan B sehingga kerja anda tidak menjadi sia – sia dengan hal tersebut kerja fisik anda atau energy emosional, energy tubuh tidak akan terkuras dengan cepat.

Artikel lainnya :
Manfaat renang untuk kesehatan
Gejala kanker usus
Manfaat asi untuk buah hati

Pola Hidup Sehat – Minum Air Putih

Minum Air putih merupakan hal yang baik untuk menghindari kekurangan ion dan cairan dalam tubuh sehingga anda tidak kekeringan atau bahkan mengalami dehidrasi dalam aktifitas yang anda lakukan. Organ tubuh dalam tubuh membutuhkn air salah satunya proses hidrolisis pada metabolism yaitu pemecahan makan menjadi energy sederhana dengan bantuan air. Karena itulah biasakan minum air setidaknya 8 gelas sebagai penunjang tubuh dan gaya hidup sehat yang anda kerjakan.

Artikel lainnya :
Fungsi asam folat untuk ibu hamil
Penyebab susah tidur
Kandungan rokok dan bahaya merokok

Pola Hidup Sehat – Spiritual

Fator spiritual dapat didapat dengan kualitas ibadah kita, dan energy spiritual ini akan menjadi control dari management energy yang anda butuhkan. Dengan kualitas ibadah yang baik anda mendapatkan energy spiritual yang baik dan akan membentuk mental yang sehat. Dengan memiliki mental yang sehat anda akan dapat berfikir jernih dan baik gaya hidup sehat ini akan menentukan kekuatan energy anda.

Artikel lainnya :
Penyebab batuk berdahak
Cara merawat rambut alami
Penyebab rambut rontok parah

Pola Hidup Sehat – Menjaga Kebersihan

Kebersihan bagian pokok dari gaya hidup sehat betapa pentingnya hidup bersih banyak contoh yang dapat dilihat dalam lingkungan kita. Berbagai macam penyakit akan timbul ketika anda tidak menerapkan hidup sehat ini seperti halnya anda menerapkan sebuah prinsip Kebersihan bagian dari pokok iman itulah penyebabnya kebersihan menjadi bagian pokok hidup sehat. Bayangkan saja penyakit sederhana dan kecil anda tidak mandi seminggu akan mendapatkan penyakit kulit panu, jamur kulit, gatal – gatal, rambut menjadi kusam, dan lain sebagainya maka terapkanlah hidup sehat bersih ini dengan baik.

Artikel lainnya :
Manfaat air lemon untuk kesehatan
Manfaat mandi air hangat
Tanda bahaya kehamilan

Pola Hidup Sehat – Motivasi

Saat anda akan memulai kegiatan temukan motivasi utama dan tujuan yang akan dicapai agar anda tidak mudah putus asa. Seperti halnya anda ingin menerapkan Gaya hidup sehat ini anda yang menentukan sendiri agar tetap pada jalur yang dituju dan mengembalikan anda jika anda keluar dari tujuan anda. Dengan motivasi penuh anda akan bersemangat dalam bekerja sehingga anda akan tampil terlihat bergairah dalam melakukan hal bahkan dengan hal yang menurut orang lain tidak mungkin sekalipun.

Artikel lainnya :
Waspadai fase demam berdarah
Manfaat tidur siang
Gejala anemia atau gejala kurang darah

Pola Hidup Sehat –  Minuman Berenergi

Sebaiknya hilangkan kebiasaan anda mengkonsumsi minuman berenergi karena ini hanya berupa stimulant saja dan sebenarnya energy yang dihasilkan tidak ada atau tidak berefek sama sekali. Minuman berenergi hanya merangsang kerja tubuh menjadi tidak lemas yang pada dasarnya memang energy dalam tubuh kita telah terkuras habis seperti halnya kopi sebagai stimulant kantuk pada mata, pada dasarnya mata akan ditahan rasa kantuknya untuk beristirahat sehingga anda dapat bekerja tidak sampai tertidur. Kerja organ tubuh dipaksa untuk tetapi bekerja selain itu minuman berenergi akan merusak fungsi organ tubuh secara alami karena itu minuman berenergi bukalah termasuk dalam Gaya Hidup Sehat.

Artikel lainnya :
Cara menjaga kehamilan
Bahaya kafein
Manfaat buah nanas
Cara agar cepat tidur

Pola Hidup Sehat –  Refreshing

Refreshing bagian dari gaya hidup sehat karena dengan refreshing anda dapat menjauhkan diri dari rasa jenuh dalam aktifitas, refreshing atau hiburan itu penting untuk mendapatkan kebugaran fisik dan pikiran. Sebagai bentuk refreshing yang dapat anda lakukan usahakan bukan yang berkaitan dengan belanja sebenarnya tetapi memang kita membebas dari kepenatan dan seperti terbebas dari aktifitas yang membelenggu. Contoh refreshing yang baik anda pergi ke air terjun, pantai atau laut luas sehingga anda dapat terbebas dari penat karena asupan oksigen kedalam otak segar dan banyak mengandung oksigen, pandangan anda bebas memandang tidak terbatas ruang kerja, rumah, dan lingkungan atau and dapat melakukan hal berupa terapi aroma seperti lavender atau sekedar mendengarkan music untuk menenangkan otak, pemikiran, dan music terapi untuk memperbaiki sikologi.

Artikel lainnya :
Tips atau cara memperbanyak asi
Cara mengatasi anemia

Pola Hidup Sehat – Berfikir Positif

Pemikiran yang positif akan selalu mengarahkan anda dengan hal – hal yang baru dan baik. Dengan cara ini anda akan selalu merasakan bahagia dan menyenangkan karena dengan gaya hidup sehat berfikir positif anda akan menghilangkan beban hidup yang menjadikan anda lebih buruk. Berifikir positif sebenarnya terbentuk dari energy spiritual karena darinya anda mendapatkan pemikiran yang jernih dan positif dalam melakukan berbagai macam hal cara hidup sehat seperti ini akan memberikan efek samping yang positif dalam kehidupan anda.

Artikel lainnya :
Manfaat air putih
Tahap penyakit hati

Terima kasih atas kunjungan anda ke website kami, semoga bermanfaat dan untuk menambah manfaatnya silahkan bantu kami share artikel ini demi semua orang agar mendapatkan manfaat yang sama seperti anda dalam menjalankan kehidupan yang sehat dalam sehari hari.

Posted on

Cara Mengatasi Telinga Berdengung

Cara Mengatasi Telinga Berdengung

Cara mengatasi telinga berdengung – Anda mencari cara mengatasi telinga berdengung?. Artikel ini membahas cara mengatasi telinga berdengung. Telinga merupakan bagian dalam organ tubuh yang tergolong penting kesehatannya. Manusia pada umumnya hanya memiliki dua telinga sebagai indra pendengaran. Bayangkan seseorang yang tidak memiliki indra pendengaran atau organ tersebut tidak dapat berfungsi. Betapa tidak nyaman dan nikmatnya hal tersebut, atau anda menonton video yang seru akan tetapi tanpa adanya suara dalam kondisi silent betapa kurang pasnya saat menonton hal tersebut.

Bukan hanya digunakan untuk hal tersebut saja, dengan berfungsinya gendang telinga pada telinga anda maka akan mendapatkan informasi. Informasi lebih dan informasi yang sedang anda butuhkan dalam sebuah kejadian yang sedang anda alami atau kejadian yang sedang anda lihat. Gangguan telinga yang dialami seseorang bukan hanya itu saja telinga mengalami dengungan pun itu termasuk kedalam gangguan telinga yang perlu anda perhatikan karena dapat menyebabkan tuli jika hal ini tidak benar – benar diperhatikan. Berkaitan dengan masalah telinga berdengung banyak factor yang menjadi penyebab ini terjadi pada kita, seperti perubahan tekanan udara pada telinga, adanya suara bising. Banyak cara mengatasi telinga berdengung untuk penyebab tersebut dan yang untuk anda yang membutuhkan cara mengatasinya perhatikan point – point penting pada artikel ini untuk membuat anda menjadi lebih baik dari masalah telinga berdengung.

Cara Mengatasi Telinga Berdengung – Meniup Telinga

Hal yang dapat dilakukan untuk membuat merasa nyaman dan yang dapat dilakukan jika anda mengalami berdengung pada telinga yaitu anda dapat meniupkan udara ke dalam telinga melalui lubang telinga anda. Meniupkan lubang telinga pun harus dilakukan dengan hati – hati agar tidak terjadi gangguan kesehatan akibat ada salah melakukannya, dan jika anda mengalami kesulitan dapat meminta bantuan teman, kerabat, saudara atau seseorang yang berada disekitar anda.

Telinga berdengung.

Penyebab dari telinga anda berdengung karena perbedaan tekanan udara di dalam telinga dengan diluar. Mengapa bisa demikian sebagai ilustrasi atau contoh dari hal ini anda coba tiup sebuah botol. Pada bibir botol tersebut akan meghasilkan suara dari adanya gesekan tekanan udara yang berbeda. Dalam mengatasi telinga saat berdengung jika disekitar anda tidak ada seorangpun anda masih dapat mengatasinya. Dengan cara buat tangan anda seperti menggenggam akan tetapi masih memiliki ruang udara. Lalu tiupkan udara pada tangan tersebut melalui lubang celah pada tangan anda. Berikutnya anda dapat salurkan udara melalui lubang telinga anda agar tekanan udara di dalam telinga dapat stabil dan memiliki tekanan udara yang sama dengan diluar telinga.

Cara Mengatasi Telinga Berdengung – Membersihkan Telinga

Selain akibat tekanan udara yang dapat menyebabkan telinga anda berdengung yaitu kotoran di dalam telinga. Bagian di dalam telinga tentu tidak dapat terlihat oleh pandangan anda akan tetapi hal ini harus benar – benar diperhatikan kebersihannya agar tidak mengalami gangguan telinga. Hal yang perlu dilakukan dalam mengatasi saat telinga anda berdengung yaitu dengan seringnya membersihkan kotoran di dalam telinga secara rutin. Dengan membersihkannya secara teratur anda dapat menghidari masalah telinga berdengung. Kotoran di dalam telinga sebenarnya akan menghambat sirkulasi udara dalam telinga. Dapat menyebabkan telinga anda mengalami perbedaan tekanan udara.

Cara Mengatasi Telinga Berdengung –  Hindari Mendengarkan Musik Keras

Selain dua hal diatas masih terdapat hal lain yaitu akibat suara yang terlalu keras dan membuat telinga anda terasa sakit. Suara yang dimaksudakna seperti halnya anda mendengarkan alunan music yang terlalu keras. Sedangkan anda tidak terbiasa mengalaminya ini akan membuat telinga anda berdengung. Tekanan suara yang masuk melalui udara ke dalam telinga akan membuat gendang telinga anda merasa kaget. Hal ini biasanya paling sering terjadi pada orang – orang yang mendengarkan music melalui earphone secara berlebih tidak memperhatikan akibat dari penggunaan yang berlebih. Terlalu dekatnya sumber suara yang keras dengan posisi telinga anda yang terlalu sering akan menyebabkan ketulian dan gangguan lain pada gendang telinga anda. Karenanya anda yang biasa menggunakan handphone sebaiknya memperhatikan dengan baik hal ini karena kesehatan telinga bukan hal yang sepele.

Artikel lainnya :
Posisi tidur yang baik
Cara mengobati asam urat

Cara Mengatasi Telinga Berdengung –  Cukup Istirahat

Faktor istirahat dapat menyebabkan telingan anda berdengung. Sel – sel yang ada di dalam telinga butuh diistirahatkan dengan baik, dengan cara tidur atau melakukan relaksasi pada otot telinga.

Pentingnya melakukan relaksasi pada otot – otot di dalam tubuh. Ketegangan otot telinga dapat dikurangi dengan mendengarkan music relaksasi. Otot telinga menjadi tenang hal ini akan direspon dengan otak sehingga otot tubuh lainnya akan menjadi rilek dari ketegangan otot.

Artikel lainnya :
Ciri ciri paru paru basah
Gejala demam berdarah pada anak

Cara Mengatasi Telinga Berdengung –  Hindari Salah Posisi Saat Tidur

Posisi tidur yang tidak tepat ini akan menyebabkan anda akan mengalami perbedaan tekanan udara karena tertutupnya lubang. Pada umumnya telinga saat anda tidur akan tertutup bantal atau tangan sebagai alas dari kepala anda. Udara yang tidak stabil inilah yang menyebabkan telinga anda berdengung pada saat anda bangun dari tertidur. Seperti alnya telah dijelaskan diatas bahwa tekanan udara yang berbeda antara diluar dan di dalam telinga akan membuat suara dengungan pada telinga ini harus segera diatasi dengan baik.

Artikel lainnya :
Cara penyimpanan asi yang tepat
Metabolisme

Penting :

Hal yang perlu anda perhatikan jika dalam kehidupan sehari – hari anda mengalami telinga berdengung secara terus menerus, sebaiknya anda periksakan ke dokter spesialis THT karena gangguan seperti itu akan berakibat tidak baik dalam aktifitas rutin.

Artikel lainnya :
Penyebab asam urat
Penyakit penyebab sakit perut
Faktor penyebab sakit kepala belakang

Itulah yang dapat dijelaskan dari artikel, semoga artikel ini bermanfaat dan dapat membantu. Jangan lupa share artikel ini agar lebih bermanfaat untuk semua orang…

Terima Kasih atas kunjungan sahabat semuanya…

 

Posted on

Bahaya Minum Kopi Bagi Kesehatan

Bahaya Minum Kopi Bagi Kesehatan

Bahaya Miunum Kopi – Anda mencari bahaya minum kopi?. Kami membahas artikel bahaya minum kopi untuk kesehatan. Siapa orang tidak mengenal kopi dijaman seperti ini itu merupakan pertanyaan yang sebenarnya tidak perlu ditanyakan lagi. Akan tetapi siapa orang yang benar – benar mengenal kopi masih diragukan!. Termasuk didalamnya manfaat dan bahaya minum kopi, pada artikel kali ini saya membahas tetang bahaya minum kopi?

Sehubungan dengan pertanyaan diatas kopi itu mengandung kafein yang berguna untuk menunda rasa kantuk sementara. Karena sifat kafein hanya menjadi stimulant yang akan merangsang sel syaraf terutama sel syaraf pusat. Kafein bukan hanya di kopi saja akan tetapi di dalam teh juga terdapat kafein dengan nama yang berbeda. Tetapi kandungan terbesar ada didalam kopi. Dari sifatnya yang sementara dan hal ini dijadikan banyak orang salah menggunakannya yang mengakibatkan kecanduan kafein. Terus menggunakannya tanpa mengetahui bahaya dari kafein tersebut jika dikonsumsi terus menerus akan menimbulkan gangguan kesehatan.

Nah perhatika dengan baik Bahaya Kafein yang di dalamnya mengandung kafein atau dengan kata lain dapat dikatakan juga bahaya minum kopi.

Dampak negative atau bahaya yang ditimbulkan dari minum kopi antara lain :

Bahaya Minum Kopi – Detak Jantung

Jika anda sering meminum kopi akan meningkatkan detak jatung atau dengan kata lain detak jatung anda akan dipercepat. Pengaruh kafein di dalam kopi meningkatkan detak jatung sehingga berdebar dengan cepat. Debar ini sangat tidak baik untuk kesehatan. Bagi seorang penderita penyakit jantung sangat disaran tidak mengkonsumsi kopi. Mengkonsumsi kopi secara berlebihan sangat berdampak buruk pada penderita penyakit jantung. Debar jantung yang semakin cepat akan dapat berdampak sampai pada kematian. Hindari sejauh mungkin mengkonsumsinya berlebihan.

Bahaya Minum Kopi – Asam Lambung

Untuk penderita Asam Lambung kafein dikandung di dalam kopi akan meningkatkan kadar asam di dalam lambung sehingga akan menimbulkan gangguan pencernaan. Peningkatan asam lambung tersebut akan mempengaruhi proses metablolisme sehingga anda seorang penderita magh diharapkan mengurangi konsumsi kopi dan jika anda ingin mengkonsumsi kopi disarankan setelah makan jangan sebelum makan karena ini sangat beresiko pada asam lambung anda.

Bahaya Minum Kopi – Daya Tahan Tubuh

Seorang yang mengkonsumsi kopi secara berlebih akan mengurangi daya tahan tubuh dan memiliki gangguan kesehatan lain. Sangat disarankan untuk mengurangi kopi karena dengan mengkonsumsi kopi berarati penyerapan mineral, vitamim dan cairan di dalam tubuh akan terhambat oleh kandugan kafein di dalam kopi.

Bahaya Minum Kopi – Tingginya Kadar Trigliserida

Trigliserida akan meningkat dan disertai tingginya kolestrol di dalam tubuh akibat terhambatnya proses metabolisme, kadar trigliserida yang tinggi akan mengendap dan menjadi lemak di dalam tubuh sehingga menyebabkan serangan jantung atau penyakit stroke. Mengurangi kopi bagi yang memiliki kolestrol dan penyakit jantung akan membantu memulihkan daya tahan tubuh terhadap penyakit dan mengurangi kadar lemak dari pengendapan trgliserida dalam tubuh.

Artikel lainnya :
Tips atau cara memperbanyak asi
Cara mengatasi anemia

Bahaya Minum Kopi – Ibu Hamil

Kopi untuk ibu hamil akan berbahaya terhadap kandungan karena kopi yang terminum mengandung kafein yang dapat masuk melalui darah melewati plasenta sehingga bukan hanya detak jantung ibu hamil meningkat akan tetapi detak janin dalam kandunangan akan ikut meningkat dan janin yang belum kuat akan kondisi ini akan menyebabkan keguguran, oleh sebab itulah ibu hamil disarankan jangan mengkonsumsi kopi dalam masa mengandung.

Artikel lainnya :
Manfaat air putih
Tahap penyakit hati

Bahaya Minum Kopi – Gangguan Tidur Atau Susah Tidur ( Insomnia )

Mengapa tidak, kafein dalam kopi akan merangsang saraf pusat terus bekerja atau terjaga sehingga anda akan mengalami insomnia atau susah tidur karena keadaan syaraf yang selalu diberi stimulant dalam bentuk kopi.

Artikel lainnya :
Ciri kanker rahim
Pola Hidup sehat
Makanan pantangan asam urat

Bahaya Minum Kopi – Merusak Gigi

Gigi berlubang dapat diakibatkan oleh kopi yang terus mengikis gigi dengan asam yang dikandung kopi yang berasal dari kafein. Selain menimbulkan gigi berlubang kopi dapat menyebabkan gigi menguning dan berkerak yang disebabkan leh kafein dikandung di dalam kopi.

Artikel lainnya :
Penyebab bab berdarah
Penyebab sakit perut sebelah kiri
Ketahui penyebab sakit kepala

Bahaya minum Kopi – Gelisah

Seseorang yang senang meminum kopi karena jantung berdetak lebih cepat akan menyebabkan gelisah terlebih jika serotin dalam tubuh anda sangat sedikit atau anda kekurangan serotin di dalam tubuh ini akan meningkatkan debar detak jantung semakin lebih cepat.

Artikel lainnya :
Penyebab sakit perut sebelah kanan
Penyebab sakit perut bagian bawah
Manfaat buah jeruk
Manfaat buah anggur hitam

Bahaya Minum Kopi – Tekanan Darah

Tekanan darah akan naik saat anda mengkonsumsi kopi secara berlebih. Penyakit tekanan darah tinggi atau yang dikenal di dunia medis adalah hipertensi akan lebih cepat meningkatkan kematian karena tekanan darah cepat naik.

Artikel lainnya :
Manfaat buah anggur
Mengenal serotin
Manfaat apel
Ketahui manfaat madu

Bahaya Minum Kopi – Produksi Urin Meningkat

Untuk sebagian orang meminum kopi secara berlebih akan meningkatkan intensitas buang air kecil atau urin. Sehingga anda akan terus ke toilet buang air kecil dan ini akan meningkatkan gangguan tidur anda atau susah tidur di malam hari karena intensitas buang air kecil yang tinggi menyebabkan anda terbangun dari tidur untuk ke toilet. Jika anda memahami lebih dalam kafein akan meningkatkan aliran darah menuju ginjal sehingga seseorang yang mengkonsumi kafein dalam bentuk teh atau kopi akan merangsang saluran kandung kemih.

Artikel lainnya :
Baca manfaat buah mangga
Cara Mencegah Kehamilan Saat Berhubungan

Bahaya Minum Kopi – Kemandulan

Mengkonsumsi kopi yang berlebih dan alcohol akan meningkatkan factor kemandulan pada seseorang karena hal ini sangat berpengaruh pada saluran rahim berkaitan dengan alcohol dan kopi mengandung kafein karena itulah terutama pada wanita sedang datang bulan dilarang mengkonsumsi kopi dan juga alcohol.

Bahaya Minum Kopi – Osteoporosis

Osteoporisis akan lebih tingkat resikonya pada wanita yang telah menopause yang mengkonsumsi kopi karena seseorang yang menopause akan lebih membutuhkan asupan nutrisi terutama kalsium, vitamin, dan mineral lainnya yang meningkatkan untuk kesehatan tulang jika anda mengkonsumsi kopi maka zat atau vitamin dan mineral penting akan diserap oleh kafein yang anda minum.

Artikel lainnya :
Buah untuk darah rendah
Gejala asam lambung

Bahaya Minum Kopi – Kram Otot

Kandungan kafein dalam kopi akan menyebabkan nyeri pada persendian dan otot – otot tubuh sehingga menyebabkan kram otot karena kafein di dalam tubuh dapat menyebabkan pengurangan creatin yang ada dalam tubuh sehingga seseorang yang mengkonsumsi kafein akan lebih sering mengalami kram otot terlebih kurang atau tidak pernah olahraga rutin maka ini akan lebih berisko.

Artikel lainnya :
Gejala asam urat
Makanan sehat untuk diet

Bahaya Minum Kopi – Pusing / Vertigo

Mengapa sakit kepala dikaitan dengan kopi hal ini karena masih berkaitan dengan kandungan kafein yang dapat menyebabkan kurangnya oksigen didalam tubuh yang dialirkan oleh darah menuju keotak sehingga kepala anda akan sering mengalami pusing, mudah mengalami kelelahan sehingga anda akan lebih mudah sakit kepala dibandingkan seseorang yang sedikit atau bahkan tidak mengkonsumsi kafein.

Artikel lainnya :
Bagaimana cara mengatasi susah tidur
Cara mengatasi rambut rontok parah

Bahaya Minum Kopi – Stress

Stress lebih dekat kaitannya dengan detak jantung dan kepala yang mengalami gangguan, seseorang yang stress detak jantungnya akan lebih cepat berdetaknya dibandingkan dengan yang biasa saja dan sakit kepala yang disebebkan kafein akan memicu lepasnya beberapa hormone penting sehingga lebih mudah mengalami stress. Hormone tersebut antara lain hormone epinefrin, rmone tersebut antara lain hormone epinefrin, rmmenentukan atau mempengaruhi tingkat stress seseorang termasuk anda.

Artikel lainnya :
Posisi tidur yang baik
Cara mengobati asam urat

Bahaya Minum Kopi – Iritasi Usus

Kandungan kafein yang meningkatkan asam lambung akan lebih berisiko mengiritasi usus karena sifat dari asam tersbut mudah mengkis saluran pencernaan. Seseorang yang asam lambung meningkat karena mengkonsumsi kopi akan merasakan perih dan sakit pada usus karena adanya iritasi pada usus dan ini dapat menyebabkan pendarahan bagian dalam saluran pencernaan.

Artikel lainnya :
Ciri ciri paru paru basah
Gejala demam berdarah pada anak

Bahaya Minum Kopi –Melemahnya Sel Otak

Sesorang yang telah berkurang hormone koristol, epinefrin dan hormone norepinefrin akan lebih mudah terkena stess dan melemahkan kerja otak karena adanya kafein di dalam tubuh akan mempengaruhi sel – sel dalam otak. Seseorang yang telah kecanduan kafein dalam kopi makan akan malas dalam berfikir karena adanya factor melemahnya sel otak di dalam kepala anda.

Artikel lainnya :
Cara penyimpanan asi yang tepat
Metabolisme

Bahaya Minum Kopi – Gangguan Ginjal

Kandungan kopi yang lain akan mempengaruhi ginjal dalam proses penyerapan zat besi dai sari makanan, selain zat besi akan menghambat penyerapan mineral – mineral lain serta vitamin yang dibutuhkan oleh tubuh. Fungsi ginjal akan terganggu dan tidak dapat bekerja maksimala dalam proses penyerapan zat penting.

Artikel lainnya :
penyebab asam urat
penyakit penyebab sakit perut
faktor penyebab sakit kepala belakang

Itulah artikel yang dapat kami jelaskan. semoga artikel ini bermanfaat dan dapat membantu. Jangan lupa share artikel ini agar lebih bermanfaat untuk semua orang…

Posted on

Bahaya Kafein Untuk Kesehatan

Bahaya Kafein Untuk Kesehatan

Bahaya Kafein – Anda ingin mengetahui bahaya kafein?. Kami membahas bahaya kafein berdasarkan beberapa literatur yang kami ketahui untuk anda. Silahkan baca dengan baik dan seksama. Kita sering mendengar kata kafein, terutama pada para pencinta kopi yang tidak asing lagi tetapi banyak dari kita sendiri sebenarnya tidak  mengetahui Apa itu Kafein ? Sebelum kita membicarakan dampak negatif kafein untuk kesehatan sebaiknya kita harus mengetahui dan mengenal terlebih dahulu kafein.

Bentuk ekstraksi kafein hanya berupa kristal putih panjang tidak memiliki warna dengan rasa pahit, pertama kalinya ditemukan kafein oleh seorang ilmuan jerman yang bernama ilmuwan Jerman, Friedrich Ferdinand Runge, pada tahun 1819 pada tanaman yang yang sangat kita kenal yaitu kopi dan diberikan nama kafein. Pada penemuan tersebut banyak zat yang sejenis juga terdapat pada tanaman gurana dan teh dengan nama masing – masing zat guaranina dan teina. Dari nama – nama tersebut terdapat kesamaan yang merujuk pada zat yang sama yaitu zat yang dapat menimbulkan keracunan pada tubuh sehingga zat tersebut dinamakan kafein karena zat tersebut paling banyak ditemukan pada tanaman kopi.

Bahaya Kafein

Kafein bermula digunakan di dalam pengobatan bagi manusia sendiri atau pun sebagai pestisida untuk serangga, sifat dari kafein sendiri berupa zat psikoaktif dikarenakan dapat merangsang system syarat pusat dari sifat tersebut kafein dikenal juga sebagai obat perangsang atau stimulan untuk tubuh, karena hal tersebutlah makan kita sering menggunakan kopi sebagai obat kantuk sementara bagi mata kita jika mengalami kelelahan mata yang sangat digemari oleh masyarakat di dunia. Sebagai zat psikoaktif kafein penggunaan kafein tidak pernah dibatasi penggunaannya dan di legalkan dimata hukum sebagai hal yang wajar dan tidak berbahaya karena tidak ada peundang – undangan yang mengatur penggunaan kafein.

Sebagaimana sifatnya ada baiknya kita membatasi konsumsi kafein sendiri dalam kehidupan kita demi menjaga kesehatan organ tubuh kita, karena batas kewajaran orang dewasa menggunakan kafein hanya berkisar 400mg per harinya.

Nah setelah kita mengetahui apa itu kafein tentunya kita yang menganggap wajar akan berfikir memangnya apa sih efek dari seringnya atau mengkonsumsi kafein yang berlebih? mari kita bahas tentang dammpak negatif kafein itu sendiri apa bagi kesehatan.

Bahaya atau dampak negatif Kafein Bagi Kesehatan

Bahaya Kafein bagi kesehatan – Memicu sakit kepala

Dalam sebuah penelitian kafein dan sakit kepala sangatlah berkaitan, akan tetapi kafein juga terdapat terkadang pada obat jenis tertentu guna memberikan stimulant, akan tetapi kafein pada obat tersebut hanya bagian kecil bukan dikonsumsi secara berlebih, karena jika kita mengkonsumsi kafein secara berlebih akan menyebabkan terasa sakit pada bagian kepala kita sehingga dapat dikatakan ini termasuk dari damapk negatif kafein.

Jika ada pertanyaan bagaimana dengan penggemar kopi?. Efek samping kafein sebagai sebuah zat tentunya berbeda – beda berdasarkan takaran atau kadar zat. Setiap zat memiliki kecepatan reaksi sendiri dalam tubuh. Perbedaan reaksi zat dapat dipengaruhi keadaan tubuh seseorang. Reaksi zat ini dapat berupa sakit pada kepala yang mulai dirasakan.

Artikel lainnya :
Manfaat buah alpukat
Pola makan diet sehat

Bahaya Kafein bagi kesehatan – Menimbulkan perasaan was – was dan cemas

Efek samping kafein bagi perasaan atau mood kita menimbulkan rasa cemas yang berlebihan. Dampak negatif kafein yang satu ini bagi beberapa orang tidak menyadari atau bahkan tidak mengetahui. Rasa cemas yang ditimbulkan pada perasaan kita merupakan efek samping dari mengkonsumsi kafein berlebih. Dampak kafein tersebut tidak selamanya dirasakan karena kemampuan semua orang menolak zat berbahaya yang masuk dalam tubuh kita sangatlah berbeda.

Sifat kafein yang berupa psikoaktif ini sangatlah berlawan dengan zat serotinin karena zat ini memberikan rasa tenang. Kembali pada dampak negatif kafein itu mungkin kecil atau bahkan tidak ada untuk permasalahan mood. dikarenakan kita selain mengkonsumsi kopi yang mengandung kafein kita juga mengurangi efeknya dengan mengkonsumsi makanan yang mengandung zat serotonin yang tinggi sehingga semua perasaan kita terasa biasa saja tidak mendapatkan efek samping pada perasaan seperti mudah khawatir, atau was – was.

Artikel lainnya :
Manfaat buah melon
Penyebab batuk kering
Penyebab perut buncit

Bahaya Kafein bagi kesehatan – Gangguan tidur

Berdasarkan penjelasan diatas bahwa kafein merupakan zat perangsang system syaraf pusat kita atau disebut dengan dierutik. Seseorang yang ingin beristirahat tertidur terutama saat malam hari akan mengalami kesulitan untuk tertidur dikarenakan system syaraf pada tubuh kita terangsang oleh kafein untuk tetap terus bekerja seperti biasanya. Sistem syaraf yang tersimulasi akan membuat anda tetao terjaga.

Artikel lainnya :
Makanan penambah asi
Penyebab anemia atau penyebab kurang darah
Kenali bahaya minuman keras untuk kesehatan

Bahaya Kafein bagi kesehatan – Kecanduan

Bagi seseorang yang terlalu sering mengkonsumsi kafein sangat berkemungkian besar akan merasakan dampak negatif kafein yang disebut kecanduan. Beberapa kemungkinan orang yang kecanduan kafein berdasarkan pola kehidupannya. Pola hidup merekea sudah mengalami perubahan yang sangat drastis maka akan lebih besar mereka terkena bahaya kafein, orang – orang tersebut antara lain perokok, pekerja keras dimalam hari, programmer, gamer yang kehidupannya serig banyak dihabiskan pada malam hari dan paling sering hanya ditemani oleh segelas kopi yang mengandung kafein sebagai penghilag rasa kantuk sementara pada saat mereka bermain atau bekerja, dan bukan tidak mungkin yang lain juga akan terkena bahaya dari kafein.

Pada dasarnya seseorang yang sudah mulai terkena bahaya kafein akan kecanduan dan hal ini ditandai dengan beberapa tanda yang sering seperti gejala kepala pusing, kantuk yang berat karena malamnya sudah bekerja atau bermain untuk aktivitas siang mereka mengandalkan kopi untuk menstimulan atau merangsang agar tidak mengantuk sehingga kita bergantung pada kafein untuk menjalani aktifitas, mudahnya mengalami rasa cemas, dan sangat mudah terpancing emosinya atau cepat marah dan terkadang untuk beberapa orang ada yang sampai mengalami gemetar fisik seprti orang sakau.

Artikel lainnya :
Mengenal serotin
Mengenal magnesium dan manfaatnya
Manfaat buah sawo

Bahaya Kafein bagi kesehatan – Overdosis atau Keracunan dan Masalah Pencernaan

Seseorang yang mengkonsumsi kafein secara berlebih akan menimbulkan over dosis atau keracunan. Walau sangat sedikit hal ini terjadi jika orang tersebut mengerti. Penggunaan kafein dengan baik sebagai stimulant atau perangsang ini ada batasnya. Efek Negatif kafein dari overdosis ini berupa halusinasi dan perasaan cemas yang menyebabkan rasa bingung, rasa mual dan muntah, diare. Ada juga yang mengkonsumsi kafein akan mengalami rasa mulai besarnya intensitas ingin buang air besar, perut terasa kembung, dehidrasi atau rasa haus yang belebih.

Kafein dapat menyebabkan gangguan kesehatan sampai kematian. Untuk mengurang resiko gangguan kesehatan dalam mengkonsumsi kafein harus di imbangi dengan air putih. Tujuan penggunaan air putih sebagai alat untuk membantu netralisir di dalam perut. Air putih sangat bermanfaat untuk melancarkan pencernaan dan mengurangi dampak kafein.

Artikel lainnya :
Tanda tanda awal kehamilan
Makanan yang mengandung asam folat
Manfaat buat tomat

Bahaya Kafein bagi kesehatan – Meningkatkan Tekanan Darah

Kecanduan kafein dapat menyebabkan resiko tekanan darah meningkat. Tekanan darah yang telah meningkatkan emosi, rasa cemas yang berlebihan. Jika anda mengalami hal demikian sebaiknya mengurangi konsumsi kafein. Kafein dalam kopi yang digunakan sebagai stimulan akan memberikan dampak negatif yang banyak.

Menghadapi candu kafein yang anda alami tidak mudah. Untuk anda yang telah mengalami candu kafein sebaiknya perbanyak makanan peningkat serotin. Serotin yang bermanfaat untuk memberikan rasa tenang, nyaman, dan juga meningkatkan mood. Hindari obat obat penenang sebagai solusi dari candu kafein, karena dapat mengakibatkan kecanduan obat. Serotin dapat diproduksi tubuh dengan baik dan lakukan istirahat yang cukup terutama pada malam dan siang hari.

Artikel lainnya :
Manfaat buah kurma
Kenali manfaat buah naga merah
Manfaat buah pisang untuk kesehatan

Bahaya Kafein bagi kesehatan – Oesteoporosis

Tentu anda bingung apa hubungannya kafein dengan oesteoporosis ? dan benarkah demikian ? perlu diketahui bahwa mengkonsumsi kafein berlebih seseungguhnya merugikan tubuh kita juga dibagian tulang karena bahaya kafein yang berkaitan dengan penyerapan kalsium yang dibutuhkan tulang kita sehingga akan menimbulkan keropos pada tulang atau yang dikenal dengan oeteoporosis.

Artikel lainnya :
Manfaat renang untuk kesehatan
Gejala kanker usus
Manfaat asi untuk buah hati

Bahaya Kafein bagi kesehatan – BAK ( Buang Air Kecil )

Kafein bagian dari salah satu zat yang sifatnya diuretik yang menyebabkan tubuh kita mengalami peningkatkan frekuensi buang air kecil. Frekeunsi BAK akan terus dirangsang oleh kafein selama kita terus mengkonsumsi kafein, dampak negatif yang satu ini menyebabkan kita menglami dehidrasi pada tubuh kita oleh karena itu seperti halnya diatas penulis menyarankan agar mengimbangi konsumsi kafein dengan air putih untuk pencegahan dehidrasi sehingga kita tidak terkena efek baru dari kafein.

Artikel lainnya :
Fungsi asam folat untuk ibu hamil
Penyebab susah tidur
Kandungan rokok dan bahaya merokok

Bahaya Kafein bagi kesehatan – Detak jantung bayi dalam kandungan berdetak cepat

Untuk dampak ini perlu diperhatikan lebih baik guna meningkatkan kesehatan kita dan terutama bayi dalam kandungan. Untuk ibu hamil jangan sampai mengkonsumsi kafein. Kurangilah konsumsi kafein karena asupan bayi dalam kandungan mengikuti apa yang kita makan. Jika ibu hamil mengkonsumsi kafein berlebih sangat mengancam keadaan bayi dalam kandungan. Asupan kafein yang kita minum masuk kedalam tubuh dan mengalir bersama aliran darah sehingga masuk pada plasenta. Masuknya kafein dalam tubuh janin melalui plasenta tadi akan mempengaruhi perasaan janin yang menyebabkan detak jantung menjadi tidak teratur menimbulkan kematian pada janin.

Artikel lainnya :
Penyebab batuk berdahak
Cara merawat rambut alami
Penyebab rambut rontok parah

Bahaya Kafein bagi kesehatan – Meningkatkan keguguran

Mengapa kafein sangat berdampak pada janin ataupun meningkatkan frekuensi keguguran karena kafein akan masuk melalui plasenta masuk kedalam sirkulasi janin sehingga dapat mengganggu kesehatan janin, untuk dampak kafein ini pada dasarnya anda perlu ingat bahwa setiap yang ibu hamil makan anak dalam kandungan akan ikut menikmatinya, apaun itu baik makanan atau minuman sehat atau bahkan yang membahayakan kesehatan.

Artikel lainnya :
Manfaat air lemon untuk kesehatan
Manfaat mandi air hangat
Tanda bahaya kehamilan

Bahaya Kafein bagi kesehatan – Sulit Hamil

Dalam studi British journal Farmakologi telah disimpulkan bahwa kafein merupakan zat yang bersifat stimulant . Zat ini dapat merusak transportasi telur dari ovarium ke rahim. Kandungan kafein menyebabkan wanita akan mengalami kesulitan hamil bahkan mandul. Stimulant ini akan memacu sel –sel alat pacu jantung pada dinding tabung yang dilanjutkan akan mengkoordinasikan sebuah konstraksi. Konstraksi sel telur menuju rahim mempengaruhi sel telur tersebut sampai atau tidaknya ke dalam rahim akan tetapi kafein untuk kesuburan pria belum dapat dibuktikan secara baik karena itu kafein dapat meningkatkan frekuensi keguguran pada bayi.

Artikel lainnya :
Waspadai fase demam berdarah
Manfaat tidur siang
Gejala anemia atau gejala kurang darah

Terima kasih telah berkunjung kewebsite kami, semoga artikel yang kami sajikan dapat bermanfaat untuk anda dan mudah dipahami dengan baik. Jika memang artikel tentang bahaya kafein ini bermanfaat untuk anda, kami mohon antuannya untuk share artikel ini agar website kami ini dapat bermanfaat untuk semua orang

Posted on

Kandungan Rokok dan Bahaya Merokok

Kandungan Rokok dan Bahaya Merokok

Bahaya merokok – Siapa yang tidak kenal dengan rokok. Semua orang mengetahui dan mengenal rokok seperti apa. Kebebasan hidup membuat semua orang dengan bebas merokok. Berbagai macam alasan mereka semua megnkonsumsi rokok. Rokok yang penjualannya secara bebas dan tak terbatas membuat semua orang menerima kebebasan dalam merokok.

Mengkonsumsi rokok merupakan hal yang sangat umum. Dari anak usia sekolah sampai orang tua telah banyak yang merekok. Kebebasan mereka akan merokok tak pernah terhalangi dengan mudah. Anak usia sekolah terkadang membolos hanya untuk merokok bersama teman temannya. Orang orang rela menyisihkan uangnya hanya untuk merokok dengan bebas.

Kebebasan merokok sempat terhenti sejak adanya peraturan tentang area bebas rokok. Area merokok sendiri dibuat oleh pemerintah untuk membatasi kebebasan merokok dengan tujuan memberikan udara segar bebas asp rokok. Beberapa peraturan telah dibuat akan tetapi pada pelaksanaannya kebebasan merokok pada mereka tak merasa terhalangi. Penjualan rokok pun sempat menurun. Dan akhirnya area bebas rokok tidak diperhatikan mereka kembali.

Pada perokok sesuhngguhnya mengenal bahwa merekok itu berbahaya. Mereka semua memiliki alasan dan kebebasan sendiri dari rokok. Sedangkan peraturan peraturan yang di buat tidak bisa dengan mudah menyadarkan akan bahayanya merokok. Berbagai penyuluhan pun di selenggarakan, tetapi tidak membuahkan hasil maksimal.

Sebelum mengenal bahaya merokok lebih jauh, ada baiknya anda mengetahui kandungan dari rokok itu sendiri apa, berikut daftar kandungan dari bahan rokok.

Bahaya merokok – Kandungan Rokok

Kenali baik – baik apa saja yang tekandung dalam rokok, dan manfaat bahan – bahan tersbut untuk apa maka anda bisa menyimpulkan bahwa yang sedang anda lakukan baik atau tidak bahkan berbahaya atau tidak?

1. Bahaya Rokok – Acetone, Zat yang merupakan bahan rokok yang biasanya digunakan sebagai bahan untuk kosmetik pembersih kuku.

2. Bahaya Rokok – Acetic Acid, zat yang biasa digunakan dalam pewarna rambut.

3. Bahaya Rokok – Amonia, zat yang dimanfaatkan sebagai bahan untuk pembersih rumah.

4. Bahaya Rokok – Arsenic, zat yang dimanfaatkan sebagai bahan untuk racun tikus.

5. Bahaya Rokok – Butane, yang dimanfaatkan sebagai bahan digunakan untuk pembuatan cairan pemutih 6. Bahaya Rokok – Benzene, bahan yang dimanfaatkan sebagai dalam memproduksi karet

7. Bahaya Rokok – Formaldehyde, bahan yang dimanfaatkan sebagai zat pada proses pembalseman mayat.

8. Bahaya Rokok – Carbon Monoxide, berupa gas hasil dari suatu pembakaran.

9. Bahaya Rokok – Cadmium, bahan dasar komponen dalam pembuatan batu baterai.

10. Bahaya Rokok – Methanol, bahan yang dimanfaatkan sebagai bahan bakar roket. Bahan methanol dan etanol sudah sangatlah berbahaya untuk kesehatan.

11. Bahaya Rokok – Toluene, digunakan pada komposisi pembuatan cat.

12. Bahaya Rokok – Lead, digunakan pada komposisi pembuatan baterai.

13. Bahaya Rokok – Nicotine, digunakan sebagai bahan pertanian pemberantasan hama tanaman berupa insektisida.

14. Bahaya Rokok – Hexamine, terdapat pada cairan yang digunakan membakar arang.

15. Bahaya Rokok – Naphthalene, bahan dasar dalam pembuatan kapur barus.

16. Bahaya Rokok – Tar, bahan utama dalam pembuatan aspal dijalan.

Itu semua kandungan dari rokok, berikut penjelasn bahanya merokok untuk kesehatan yang akan kami jelaskan.

Bahaya merokok – Otak

Otak mengalami penyempitan karena rokok. Adanya penyempitan pada otak disebabkan oleh rokok. Selain penyempitan pada otak merokok juga dapat menyebabkan penyumbatan aliran darah. Penyempitan dan penyumbatan aliran darah menuju otak menjadi hal yang berbahaya. Karena asupan zat makanan dan oksigen akan menjadi terhambat. Mengkonsumsi rokok akan menyebabkan kelainan pada otak.

Ada 4 bentuk kelainan yang dapat terjadi, berikut 4 bentuk kelaianan yang terjadi pada otak.

a. Tingkat I neurologi penyempitan yang terjadi sampai 75% tanpa adanya keluhan yang dirasa.

b. Tingkat II penurunan neurologi yang bersifat sementara seperti gangguan perasaan,paralisis / lumpuh, penglihatan, dan lain sebagainya, gangguan ini akan menghilang kembali atau berlangsung dalam waktu waktu yang relatif singkat (24 jam), sedangkan pada defisit atau peurunan neurologi atau bahkan semakin meningkat.

c. Tingkat III merupakan peningkatan pada deficit neruologi yang terjadi pada tingkat II.

d. Tingkat IV terjadinya defisit neurologi yang bersifat tetap dari gangguang kesadaran yang dialami sampai pada keadaan hemiparese , koma, dan hemiplegia.

Artikel lainnya :
Penyakit vertigo gejala vertigo dan penyebab vertigo
Cara mengatasi telinga berdengung
Bahaya minum kopi bagi kesehatan
Penyebab batuk berdarah

Bahaya merokok – Meningkatkan stroke

Resiko peningkatan pada penyakit stroke. Penyumbatan darah akan menghambat proses kerja organ tubuh. Penyakit lain akan tumbuh dan berkembang. Penyakit tersebut diantaranya stroke. Resiko awal terserangnya stroke berupa TIA yang menjadi indikasi penyakit stroke lebih lanjut. Sebelum negalami stroke secara permanen seseorang akan mengalami TIA atau Tansient Inschema. Penyakit stroke awal yang dikenal dengan TIA ini tanpa disertai keluhan neurologis. Perlahan tapi pasti TIA akan berkembang menjadi stroke dan mengakibatkan gangguan otak.  Timbulnya masalah neurologis menyebabkan penyakit dimensia pada manusia.

Artikel lainnya :
Olahraga mengecilkan perut buncit menjadi perut sixpack
Kenali penyebab sering sakit kepala

Bahaya merokok – Pencernaan

Masalah pencernaan akan berkembang menjadi masalah yang berbahaya. Dalam usus 12 jari akan mengalami gangguan yang lebih lanjut. Bertambahnya kandungan asam dalam perut menyebabkan sirkulasi pencernaan akan terhambat. Pada penderita asam lambung akan mengalami gastro duodenal ulcers. Perokok akan mengalami peningkatan akan resiko penyakit ini. Peningkatan resiko perokok mencapai 2X lebih tinggi jika dibandingkan dengan yang tidak merokok. Pencernaan akan semakin memburuk karena kandungan dari rokok.

Artikel lainnya :
Makanan sehat untuk ibu hamil
Penyebab keguguran hamil muda

Bahaya merokok – Kambuhnya Asma

Cilia pada hidung yang teumbuh manjadi lumpuh. Cilia yang berupa bulu pada hidup yang berfungsi sebagai penyaring udara. Kelumpuhan cilia akan menyebabkan mudahnya terjadi masalah pada saluran pernafasan. Kebiasaan merokok merubah fungsi cilia yang aktif menjadi tidak berfungsi. Kehilangan fungsi dari cilia akan membahayakan saluran pernafasan karena kehilangan filter.

Waspada terhadap kehilangan fungsi cilia berupa batuk berat akibat saluran pernafasan yang terinfeksi. Batuk berat yang terjadi selama 90 hari akan menyebabkan menderita penyakit bronkhitis. Perokok yang telah berusia mencapai 40 tahun akan lebih berisko tinggi menderita penyakit. Melemahnya organ bronkhus merupakan akibat dari fungsi cilia yang telah rusak atau lumpuh. Adanya pelebaran gelembung pernafsan yang disebut alvenol mengakibatkan emphisema paru. Adanya komplikasi antara bronkhitis dan emphisema mengakibatkan kematian terbesar pada perokok.

Artikel lainnya :
Manfaat buah alpukat
Pola makan diet sehat

Bahaya merokok – Penyakit Paru – Paru arahnya ke asma

Pada saluran pernafasan terdapat selaput yang ditumbuhi bulu disebut dengan cilia, fungsi bulu ini menyaring debu saat kita bernafas dan debu tersebut akan dikeluarkan pada saat kita batuk atau pun bersin bersamaan udara yang keluar. Apa hubungannya dengan bahaya merokok, tentu anda perlu katahui secara baik bahwa bulu tersebut bisa rusak sehingga fungsinya tidak maksimal dikarenakan telah lumpuh / rusak oleh rokok. Kebiasaan ini akan merubah saluran pernafasan sehingga fungsi penyaringan akan menjadi hilang, mengalami pembengkakan saluran pernafasan, saluran menjadi sempit dan tersumbat karena pembengkakan.

Gejala terjadinya seseorang akan mengalami batuk berat yang berlangsung kurang lebih selama 3 bulan selama 2 tahun. Ini merupakan indikasikasi mengidap penyakit bronchitis kronik. hal ini terjadi pada perokok berusia 40 tahun. Mengalami pelemahan bronkus sehingga berakibat tidak bisa menyalurkan udara. Terjadinya emphysema paru yang diakibatkan gelembung nafas / alveoli melebar. Hal ini akan lebih parah dan berbahaya jika kita sebagai perokok mengalami komplikasi bronchitis dan emphysema.

Artikel lainnya :
Manfaat buah melon
Penyebab batuk kering
Penyebab perut buncit

Bahaya merokok – Penyebab Diabetes

Pada dasarnya merokok menimbulkan diabetes. Zat terkandung pada rokok yang sangat mempengaruhi adalah nikotin. Terjadinya resistensi hormone insulin dan menurunkan tingkat respon terhadap sekresi insulin. Nikotin  menyebabkan meningkatkan resiko diabetes tipe 2. Karena insulin merupakan pengatur kadar gula telah dipengaruhi oleh nikotin. Penyakit diabetes yang timbul penyakit diabetes tipe 2. Tetapi hal ini dapat menyebabkan komplikasi pada penyakit diabetes, sehingga keadaan menjadi lebih parah. Jika terjadi peradangan pada penderita diabetes akan sulit sekali mengatasinya. Jalan satu – satunya jika terjadi peradangan harus mengalami amputasi tubuh.

Artikel lainnya :
Makanan penambah asi
Penyebab anemia atau penyebab kurang darah
Kenali bahaya minuman keras untuk kesehatan

Bahaya merokok – Kehamilan

Pada Janin yang ibunya merupakan perokok ini sangat berbahaya karena bahaya merokok pada kehamilan sangat berkaitan dengan janin, Ibu hamil yang merokok akan mengakibatkan lebih besar tingkat terjadinya kemungkinan kelahiran premature atau cacat pada janin, tingkat kamtian pada kelahiran menjadi dua kali lipat jika dibandingkan ibu hamil yang tidak mengkonsumsi merokok. Mengakibatkan terjadinya daya tahan bayi menurun drastic ditahun pertama pada bayi jika kedua orang tuanya seorang perokok, hal ini akan mengakibatkan tingkat menderita radang paru maupun penyakit bronkhitis tingkatnya dua kali lipat lebih tinggi jika dibanding yang bukan merupakan perokok, terjadinya peningkatan infeksi penyakit sebesar 30%, dan perkembangan mental seorang anak yang orang tuannya merokok terbelakang hal ini telah diterbukti dibeberapa kasus janin dan bayi yang orang tuanya perokok dan bukan perokok.

Artikel lainnya :
Mengenal serotin
Mengenal magnesium dan manfaatnya
Manfaat buah sawo

Bahaya merokok – Menurunkan Kualitas Tidur

Meningkatnya kesulitan alam tidur sehingga menurunkan kualitas tidur.

Dalam kesehatan tidur ini disebabkan oleh nikotin sebagai stimulant yang memberikan efek menyegarkan seperti halnya yang terdapat pada kafein dan cokelat, akan tetapi efek kafein disini ada kalanya menenangkan dan membuat kita merasakan ketenangan saat menghirup rokok. Pada tahun 2006 sebuah penelitian tentang bahaya merokok yang berkaitan dengan efek kafein yang dibuktikan oleh Penjabi beserta kawan – kawannya. Menyimpulkan bahwa efek nikoton ini ternyata lebih kuat dalam mempengaruhi pola tidur seseorang, sehingga mempengaruhi berapa lama seorang perokok dapat tidur. Seorang perokok akan memliki kecenderungan lebih lama atau akan sulit tidur dibandingkan yang bukan perokok.

Artikel lainnya :
Tanda tanda awal kehamilan
Makanan yang mengandung asam folat
Manfaat buat tomat

Bahaya merokok – Mengganggu Aliran Darah / Pembuluh darah

Merokok dapat menyebabkan arteries kleorosis. Masalah penebalan dan pengerasan pada pembuluh darah sehingga elastisitas pembuluh darah menjadi hilang. Terjadinya disertai adanya penyempitan lubang pembuluh darah. Hal ini akan terjadi pada seluruh pembuluh darah, dan diakhiri dengan penyumbatan. Adanya gumpalan darah yang menyumbat pembuluh darah bisa mengakibatkan kemungkinan lain terjadi. Pelebaran pembulu darah akan terlihat seperti kantung.

Terjadinya penyumbatan secara mendadak. Gumpalan darah yang terbawa aliran emboli akan menyebabkan penyumbatan diseluruh organ tubuh. Gumpalan dapat terjadi pada organ penting seperti paru paru dan otak. Merokok disetai minum pil kotrasepsi pada wanita akan meningkatkan resiko bahayanya. Pil kontrasepsi yang mengandung estrogen berbahaya pada penggumpalan saluran emboli paru.

Artikel lainnya :
Manfaat buah kurma
Manfaat buah naga merah
Manfaat buah pisang untuk kesehatan

Ada 4 tingkat gangguan arteriosklerosis obliteran, yaitu:

1. Bahaya merokok arteries kleorosis Tingkat I – tanpa adanya gejala.

2. Bahaya merokok arteries kleorosis Tingkat II Akan merasakan sakit pada kaki di saat latihan, misalkan pada saat berjalan lebih melebihi jarak 200 m (II a) atau kurang dari 200 m (II b), keluhan akan timbul secara berselang maksudnya keluhan akan hilang jika diistirahatkan (Claudicatio Intermittens).

3. Bahaya merokok arteries kleorosis pada Tingkat III biasanya terjadi keluhan saat istirahat yang pada umunya terjadi saat malam hari dan bila tungkai kaki pada posisi yang lebih tinggi atau ditinggikan.

4. Bahaya merokok arteries kleorosis pada Tingkat IV terjadi kematian jaringan (Nekrosis atau ganrene), pada stadium ini lebih berbahaya karena tindakan yang paling mungkin hanyalah dengan amputasi (dipotong) bagian jaringan yang mati atau organ tubuh. Jika terjadinya penyumbatan pada percabangan aorta yaitu di daerah perut bisa menimbulkan sakit di area pinggang hal ini juga dapat menimbulkan gangguan ereksi. Pada dasarnya seluruh penyakit pembuluh darah itu memang mengakibatkan rasa sakit yang berlebihan dan sangat membuat menderita penderitanya.

Artikel lainnya :
Manfaat renang untuk kesehatan
Gejala kanker usus
Manfaat asi untuk buah hati