Bahaya Kafein Untuk Kesehatan

Bahaya Kafein – Anda ingin mengetahui bahaya kafein?. Kami membahas bahaya kafein berdasarkan beberapa literatur yang kami ketahui untuk anda. Silahkan baca dengan baik dan seksama. Kita sering mendengar kata kafein, terutama pada para pencinta kopi yang tidak asing lagi tetapi banyak dari kita sendiri sebenarnya tidak  mengetahui Apa itu Kafein ? Sebelum kita membicarakan dampak negatif kafein untuk kesehatan sebaiknya kita harus mengetahui dan mengenal terlebih dahulu kafein.

Bentuk ekstraksi kafein hanya berupa kristal putih panjang tidak memiliki warna dengan rasa pahit, pertama kalinya ditemukan kafein oleh seorang ilmuan jerman yang bernama ilmuwan Jerman, Friedrich Ferdinand Runge, pada tahun 1819 pada tanaman yang yang sangat kita kenal yaitu kopi dan diberikan nama kafein. Pada penemuan tersebut banyak zat yang sejenis juga terdapat pada tanaman gurana dan teh dengan nama masing – masing zat guaranina dan teina. Dari nama – nama tersebut terdapat kesamaan yang merujuk pada zat yang sama yaitu zat yang dapat menimbulkan keracunan pada tubuh sehingga zat tersebut dinamakan kafein karena zat tersebut paling banyak ditemukan pada tanaman kopi.

Bahaya Kafein

Kafein bermula digunakan di dalam pengobatan bagi manusia sendiri atau pun sebagai pestisida untuk serangga, sifat dari kafein sendiri berupa zat psikoaktif dikarenakan dapat merangsang system syarat pusat dari sifat tersebut kafein dikenal juga sebagai obat perangsang atau stimulan untuk tubuh, karena hal tersebutlah makan kita sering menggunakan kopi sebagai obat kantuk sementara bagi mata kita jika mengalami kelelahan mata yang sangat digemari oleh masyarakat di dunia. Sebagai zat psikoaktif kafein penggunaan kafein tidak pernah dibatasi penggunaannya dan di legalkan dimata hukum sebagai hal yang wajar dan tidak berbahaya karena tidak ada peundang – undangan yang mengatur penggunaan kafein.

Sebagaimana sifatnya ada baiknya kita membatasi konsumsi kafein sendiri dalam kehidupan kita demi menjaga kesehatan organ tubuh kita, karena batas kewajaran orang dewasa menggunakan kafein hanya berkisar 400mg per harinya.

Nah setelah kita mengetahui apa itu kafein tentunya kita yang menganggap wajar akan berfikir memangnya apa sih efek dari seringnya atau mengkonsumsi kafein yang berlebih? mari kita bahas tentang dammpak negatif kafein itu sendiri apa bagi kesehatan.

Bahaya atau dampak negatif Kafein Bagi Kesehatan

Bahaya Kafein bagi kesehatan – Memicu sakit kepala

Dalam sebuah penelitian kafein dan sakit kepala sangatlah berkaitan, akan tetapi kafein juga terdapat terkadang pada obat jenis tertentu guna memberikan stimulant, akan tetapi kafein pada obat tersebut hanya bagian kecil bukan dikonsumsi secara berlebih, karena jika kita mengkonsumsi kafein secara berlebih akan menyebabkan terasa sakit pada bagian kepala kita sehingga dapat dikatakan ini termasuk dari damapk negatif kafein.

Jika ada pertanyaan bagaimana dengan penggemar kopi?. Efek samping kafein sebagai sebuah zat tentunya berbeda – beda berdasarkan takaran atau kadar zat. Setiap zat memiliki kecepatan reaksi sendiri dalam tubuh. Perbedaan reaksi zat dapat dipengaruhi keadaan tubuh seseorang. Reaksi zat ini dapat berupa sakit pada kepala yang mulai dirasakan.

Artikel lainnya :
Manfaat buah alpukat
Pola makan diet sehat

Bahaya Kafein bagi kesehatan – Menimbulkan perasaan was – was dan cemas

Efek samping kafein bagi perasaan atau mood kita menimbulkan rasa cemas yang berlebihan. Dampak negatif kafein yang satu ini bagi beberapa orang tidak menyadari atau bahkan tidak mengetahui. Rasa cemas yang ditimbulkan pada perasaan kita merupakan efek samping dari mengkonsumsi kafein berlebih. Dampak kafein tersebut tidak selamanya dirasakan karena kemampuan semua orang menolak zat berbahaya yang masuk dalam tubuh kita sangatlah berbeda.

Sifat kafein yang berupa psikoaktif ini sangatlah berlawan dengan zat serotinin karena zat ini memberikan rasa tenang. Kembali pada dampak negatif kafein itu mungkin kecil atau bahkan tidak ada untuk permasalahan mood. dikarenakan kita selain mengkonsumsi kopi yang mengandung kafein kita juga mengurangi efeknya dengan mengkonsumsi makanan yang mengandung zat serotonin yang tinggi sehingga semua perasaan kita terasa biasa saja tidak mendapatkan efek samping pada perasaan seperti mudah khawatir, atau was – was.

Artikel lainnya :
Manfaat buah melon
Penyebab batuk kering
Penyebab perut buncit

Bahaya Kafein bagi kesehatan – Gangguan tidur

Berdasarkan penjelasan diatas bahwa kafein merupakan zat perangsang system syaraf pusat kita atau disebut dengan dierutik. Seseorang yang ingin beristirahat tertidur terutama saat malam hari akan mengalami kesulitan untuk tertidur dikarenakan system syaraf pada tubuh kita terangsang oleh kafein untuk tetap terus bekerja seperti biasanya. Sistem syaraf yang tersimulasi akan membuat anda tetao terjaga.

Artikel lainnya :
Makanan penambah asi
Penyebab anemia atau penyebab kurang darah
Kenali bahaya minuman keras untuk kesehatan

Bahaya Kafein bagi kesehatan – Kecanduan

Bagi seseorang yang terlalu sering mengkonsumsi kafein sangat berkemungkian besar akan merasakan dampak negatif kafein yang disebut kecanduan. Beberapa kemungkinan orang yang kecanduan kafein berdasarkan pola kehidupannya. Pola hidup merekea sudah mengalami perubahan yang sangat drastis maka akan lebih besar mereka terkena bahaya kafein, orang – orang tersebut antara lain perokok, pekerja keras dimalam hari, programmer, gamer yang kehidupannya serig banyak dihabiskan pada malam hari dan paling sering hanya ditemani oleh segelas kopi yang mengandung kafein sebagai penghilag rasa kantuk sementara pada saat mereka bermain atau bekerja, dan bukan tidak mungkin yang lain juga akan terkena bahaya dari kafein.

Pada dasarnya seseorang yang sudah mulai terkena bahaya kafein akan kecanduan dan hal ini ditandai dengan beberapa tanda yang sering seperti gejala kepala pusing, kantuk yang berat karena malamnya sudah bekerja atau bermain untuk aktivitas siang mereka mengandalkan kopi untuk menstimulan atau merangsang agar tidak mengantuk sehingga kita bergantung pada kafein untuk menjalani aktifitas, mudahnya mengalami rasa cemas, dan sangat mudah terpancing emosinya atau cepat marah dan terkadang untuk beberapa orang ada yang sampai mengalami gemetar fisik seprti orang sakau.

Artikel lainnya :
Mengenal serotin
Mengenal magnesium dan manfaatnya
Manfaat buah sawo

Bahaya Kafein bagi kesehatan – Overdosis atau Keracunan dan Masalah Pencernaan

Seseorang yang mengkonsumsi kafein secara berlebih akan menimbulkan over dosis atau keracunan. Walau sangat sedikit hal ini terjadi jika orang tersebut mengerti. Penggunaan kafein dengan baik sebagai stimulant atau perangsang ini ada batasnya. Efek Negatif kafein dari overdosis ini berupa halusinasi dan perasaan cemas yang menyebabkan rasa bingung, rasa mual dan muntah, diare. Ada juga yang mengkonsumsi kafein akan mengalami rasa mulai besarnya intensitas ingin buang air besar, perut terasa kembung, dehidrasi atau rasa haus yang belebih.

Kafein dapat menyebabkan gangguan kesehatan sampai kematian. Untuk mengurang resiko gangguan kesehatan dalam mengkonsumsi kafein harus di imbangi dengan air putih. Tujuan penggunaan air putih sebagai alat untuk membantu netralisir di dalam perut. Air putih sangat bermanfaat untuk melancarkan pencernaan dan mengurangi dampak kafein.

Artikel lainnya :
Tanda tanda awal kehamilan
Makanan yang mengandung asam folat
Manfaat buat tomat

Bahaya Kafein bagi kesehatan – Meningkatkan Tekanan Darah

Kecanduan kafein dapat menyebabkan resiko tekanan darah meningkat. Tekanan darah yang telah meningkatkan emosi, rasa cemas yang berlebihan. Jika anda mengalami hal demikian sebaiknya mengurangi konsumsi kafein. Kafein dalam kopi yang digunakan sebagai stimulan akan memberikan dampak negatif yang banyak.

Menghadapi candu kafein yang anda alami tidak mudah. Untuk anda yang telah mengalami candu kafein sebaiknya perbanyak makanan peningkat serotin. Serotin yang bermanfaat untuk memberikan rasa tenang, nyaman, dan juga meningkatkan mood. Hindari obat obat penenang sebagai solusi dari candu kafein, karena dapat mengakibatkan kecanduan obat. Serotin dapat diproduksi tubuh dengan baik dan lakukan istirahat yang cukup terutama pada malam dan siang hari.

Artikel lainnya :
Manfaat buah kurma
Kenali manfaat buah naga merah
Manfaat buah pisang untuk kesehatan

Bahaya Kafein bagi kesehatan – Oesteoporosis

Tentu anda bingung apa hubungannya kafein dengan oesteoporosis ? dan benarkah demikian ? perlu diketahui bahwa mengkonsumsi kafein berlebih seseungguhnya merugikan tubuh kita juga dibagian tulang karena bahaya kafein yang berkaitan dengan penyerapan kalsium yang dibutuhkan tulang kita sehingga akan menimbulkan keropos pada tulang atau yang dikenal dengan oeteoporosis.

Artikel lainnya :
Manfaat renang untuk kesehatan
Gejala kanker usus
Manfaat asi untuk buah hati

Bahaya Kafein bagi kesehatan – BAK ( Buang Air Kecil )

Kafein bagian dari salah satu zat yang sifatnya diuretik yang menyebabkan tubuh kita mengalami peningkatkan frekuensi buang air kecil. Frekeunsi BAK akan terus dirangsang oleh kafein selama kita terus mengkonsumsi kafein, dampak negatif yang satu ini menyebabkan kita menglami dehidrasi pada tubuh kita oleh karena itu seperti halnya diatas penulis menyarankan agar mengimbangi konsumsi kafein dengan air putih untuk pencegahan dehidrasi sehingga kita tidak terkena efek baru dari kafein.

Artikel lainnya :
Fungsi asam folat untuk ibu hamil
Penyebab susah tidur
Kandungan rokok dan bahaya merokok

Bahaya Kafein bagi kesehatan – Detak jantung bayi dalam kandungan berdetak cepat

Untuk dampak ini perlu diperhatikan lebih baik guna meningkatkan kesehatan kita dan terutama bayi dalam kandungan. Untuk ibu hamil jangan sampai mengkonsumsi kafein. Kurangilah konsumsi kafein karena asupan bayi dalam kandungan mengikuti apa yang kita makan. Jika ibu hamil mengkonsumsi kafein berlebih sangat mengancam keadaan bayi dalam kandungan. Asupan kafein yang kita minum masuk kedalam tubuh dan mengalir bersama aliran darah sehingga masuk pada plasenta. Masuknya kafein dalam tubuh janin melalui plasenta tadi akan mempengaruhi perasaan janin yang menyebabkan detak jantung menjadi tidak teratur menimbulkan kematian pada janin.

Artikel lainnya :
Penyebab batuk berdahak
Cara merawat rambut alami
Penyebab rambut rontok parah

Bahaya Kafein bagi kesehatan – Meningkatkan keguguran

Mengapa kafein sangat berdampak pada janin ataupun meningkatkan frekuensi keguguran karena kafein akan masuk melalui plasenta masuk kedalam sirkulasi janin sehingga dapat mengganggu kesehatan janin, untuk dampak kafein ini pada dasarnya anda perlu ingat bahwa setiap yang ibu hamil makan anak dalam kandungan akan ikut menikmatinya, apaun itu baik makanan atau minuman sehat atau bahkan yang membahayakan kesehatan.

Artikel lainnya :
Manfaat air lemon untuk kesehatan
Manfaat mandi air hangat
Tanda bahaya kehamilan

Bahaya Kafein bagi kesehatan – Sulit Hamil

Dalam studi British journal Farmakologi telah disimpulkan bahwa kafein merupakan zat yang bersifat stimulant . Zat ini dapat merusak transportasi telur dari ovarium ke rahim. Kandungan kafein menyebabkan wanita akan mengalami kesulitan hamil bahkan mandul. Stimulant ini akan memacu sel –sel alat pacu jantung pada dinding tabung yang dilanjutkan akan mengkoordinasikan sebuah konstraksi. Konstraksi sel telur menuju rahim mempengaruhi sel telur tersebut sampai atau tidaknya ke dalam rahim akan tetapi kafein untuk kesuburan pria belum dapat dibuktikan secara baik karena itu kafein dapat meningkatkan frekuensi keguguran pada bayi.

Artikel lainnya :
Waspadai fase demam berdarah
Manfaat tidur siang
Gejala anemia atau gejala kurang darah

Terima kasih telah berkunjung kewebsite kami, semoga artikel yang kami sajikan dapat bermanfaat untuk anda dan mudah dipahami dengan baik. Jika memang artikel tentang bahaya kafein ini bermanfaat untuk anda, kami mohon antuannya untuk share artikel ini agar website kami ini dapat bermanfaat untuk semua orang

About

Menjadi lebih baik adalah hasil dari belajar karena ilmu yang bermanfaat akan selalu merubah seseorang ke arah hal yang lebih baik…
Berusaha terus tegar dengan semua kehidupan adalah cara memenangkan persaingan dalam diri, karena pesaing terberat bukanlah orang diluar sana melainkan diri sendiri agar mudah dikalahkan dan selalu berubah…
Do or Die untuk berjuang…
@Fa

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Name *
Email *
Website

Comment moderation is enabled. Your comment may take some time to appear.